推 chaos0807:為什麼掙扎呀？話說我應該看過你的推文，對吧？ 12/17 20:06
在板上潛水許久，這篇就算做分享順便出櫃好了^^，（其實用這個ID po此文我也小小掙
扎過，而且是第一次出櫃～）
前幾天終於去做了猶豫很久的家排，去前還莫名的給它緊張，一直想跑廁所，而且做之前
我的右手還得和朋友的左手握住才有點安全感，這感覺有些類似像明知道考得不好但等下
就要領考卷而且老師會當眾報分數那樣～@@
其實我也不知道該怎麼形容那種感覺，輪到我的時候，帶領的老師叫我不要害怕，便開始
一步一步請代表開始排列。
排列的主題是我和家人的關係，排的當下；
代表父的角色是雙手抱胸並側站看天～（自以為是老大，不好溝通）
母親角色是彎腰捶背（默默做事及承擔，做到都背痛且挺不起來了）
我的角色是走上後方較高處，雙手放身後，抬頭看天，雙腳呈大字型。
（氣勢很高，不好溝通，也有從較遠處旁觀的意味）
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我的身心靈狀態則是排列如下：
代表「身」的角色是：在前面摔東西；怪別人；然後接著邊繞場邊喝斥大家手腳要放好不
要亂伸（完美主義；吹毛求疵；做事一定想要有人看到及聽到。）
「心」的角色是：一直在場邊遊走，不停張望（四處找，看，追尋。）
「靈」的角色是：跑到後方蹲著，不停製造聲響，想要引起別人的注意，（內在是小
孩。）
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很亂的心得來了！
其實我知道我和父親有部份特質很像，但是沒想到都這麼固執，各持己見的結果，當然一
定是兩敗俱傷，我不懂得善巧變通，且我們都用自以為是的愛在愛對方，強迫對方接受我
對他好的方式。
母親的部份倒讓我比較訝異，以為家裡都是我和父親在「做」的時候，排列出來卻是母親
默默辛苦承擔了家中很大一部份，這一部份可能是長久以來被我和父親所忽略的？？！！
難道是我的自我中心矇住了我的心，讓我看不見母親的付出，但母親一直以來在家中都是
以她自己的方式貢獻著，做到都累駝了？！！
現在回溯當時排列的感受其實很複雜～有難過；有排斥；有驚訝；也有厭惡及原來如此的
接受，我以前從沒想過自己是屬於完美主義類型，但不久前才聽到諮商師朋友和我提過，
我很嚴格對待自己及他人，沒想到和排列出的狀況是一模一樣，果然如此，而是什麼讓我
變得氣勢高張、難以溝通？？又是從什麼時候開始我變成這種尖銳磁場的人，但我卻到現
在才想改變？（這點讓我害怕及不安）
獨自一人跑到後方蹲在地上，不停製造聲響的小孩，這個小孩讓我覺得很孤單；沒有安全
感，還有那個做事一定希望讓人看到及聽到的「我」，又隱含著什麼樣的意義？是虛榮心
？想得到讚美，還是怕被忽略？所以你看你看我在這邊，而且我有做哦！
是因為很多傷口被壓抑且被掩蓋，所以內心一直存有恐懼，怕顯露真實的自己而不被接納
？！
焦慮沒辦法達到他人及自我期待，便製造阻隔，虛張聲勢；愛遷怒；想阻止別人靠近，並
導致強烈的防衛機制自動開啟？！
但看似這種驕傲自大；自視甚高的表現除了與生俱來的習氣之外，內在也有某部份是不是
因為受傷了，所以缺乏自信；很自卑？？！！只要一句話一個動作都可以讓這個紙老虎破
功？
而到處看到處追尋的「心」，是因為知道這樣下去不妥所以在自救？所以不斷尋尋覓覓有
什麼解藥能醫治那個內在受傷的小孩及那個被無明牽著走的「身」呢？
很多答案，其實很巧的是排列前我就隱然知道了，就在板上Something about love...
by Jiro Goh 這篇文章裡，那在看完文章後的沒幾天所做的這個排列，是不是剛好讓我
更明白這一切呢？？
工作坊的老師建議我閱讀一些書籍（因為可以補充內在不足的能量）：靈魂之旅；創造生
命的奇蹟；父母會傷人；還我本來面見及靈性煉金術，噗^^很多不正是板上常見的推薦書
選嘛！看來要開始認真啃書了:)
從現在開始，我願意好好學習──
將自己從自我束縛與受苦中釋放
我必須放手讓恐懼離開，讓自己自由；不害怕被拒絕，因為我並不預設任何結果
我不需要從外在獲得愛，我自身就擁有無盡的愛…. 等著給予出去
如果我希望有美麗的生命之愛，我必須開始改變對情感的態度、感受愛的方式
我愛真實完整的自己
我接受真實完整的自己
Ending, 其實newage板惠我良多^^，在這裡潛水了很久很開心，更重要的是得到許多很讚
的資訊，在這很多文章其實都默默賦予了我勇氣及療癒，衷心感謝所有分享的朋友們，願
大家心中永遠保有愛；喜悅；和平！
感謝！Namaste ！
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十方所有諸眾生，願離憂患常安樂，獲得甚深正法利，滅除煩惱盡無餘。
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