→ rightmana:加油 心先穩下來 事情會跟著妳的心而走 外境來來去去 12/11 14:42
推 P7689:也給你拍拍 妳的狀況跟我好像orzorzorz 12/11 16:01
推 march501:拍拍 事情一定會好轉的！ 12/11 17:18
推 Hevak:拍拍，加油 12/11 17:48
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作者: chinghyuan (大清潔日) 看板: NewAge
標題: Re: [哈拉] 悶悶不樂的
時間: Fri Dec 11 21:31:14 2009
※ 引述《DuchessLica (莉卡夫人)》之銘言：
: 禪卡"成功"那張說
: 成功的時候請盡情慶祝 然後繼續騎你的老虎
: 在心裡要記得等待下一個波谷來臨
: ...我現在在谷底.
: 嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~山上大家有人看得到我嗎?!?!?
: (以下很片段)
: 因為不續聘的事情一直還不能確定
: 但機率很低的感覺
: 又牽扯很多人的情緒 感受 就很複雜 雖然知道事情都會有安排
: 但還是隱約有著不安
: 這兩周忙著改寫自己的履歷 把目前看得到其他單位有開缺的都投了
: 隔壁桌同事知道這個消息之後(他也接到)
: 原本擺爛的工作擺爛得更嚴重 通通推給我
: 貓咪也不是很賞臉 這兩天都早上五點開始叫 回家也叫
: 每天弄完都兩點了還睡不好 很累 累到哭邀@@
: 占卜的信也一直沒時間回
: 對方沒有催我 但那是一種無形的心理壓力
: 不想讓對方一直看不到答案 但我卻一直隱隱的覺得
: 我不應該是在忙碌中擠出時間來回覆 應該是靜心之後才慢慢回
: 然後丟出去的履歷 回來的訊息竟然是隔壁桌小姐也有跟我丟一樣的單位
: 對方打來問我說 阿你有同事也來應徵耶 你們單位是要被裁掉嗎?
: 阿你同事說他可以16號起每天請半天假準時上工
: 你咧 你還是要我們等你到月底嗎???????
: 驚嚇中面試在電話上就開始了
: 面對著同事說出去的話 我覺得非常不恰當但也無奈
: 今早騎車上班的時候
: 突然覺得 冒出來這麼多事情不能讓我回覆問卜對象
: 到底是因為我沒管理好時間 還是老天故意要她等一段時間?!
: 或者是她自己也沒有準備好要看答案 所以吸引來了我這樣一個占卜者?XD
: 今天天氣很好 但我心情卻一直延續這段日子的悶
: 說不上來悶些什麼 但就是很低沉
: 中午刻意讓自己單獨的走了遠些 去曬了曬太陽
: 陽光很溫暖似乎安慰了什麼 但我知道那塊黑色的地帶依然在我內心
: 又光明又黑暗
: 說不上來是開心還是悲傷
: 我最近的狀態
我一個多星期前也抽到這張...
狀況也是正在找工作中
我自己對於這張禪卡的解讀是
成功都是在某個當下而已
慶祝完了 就要謙虛的往前走
人生無常
即使曾有過順遂的時光
以後的挑戰也許會帶來其他的困境和低潮
我自己是告訴我自己
無論過去我對我的人生做過多少努力 或得過多少自己以為的榮耀
面對找工作的新挑戰
我要把那些我認為的榮耀放下 以歸零的態度面對人生新的習題
對於你的情況喔
能不能續聘心都會慌慌的 然後人際有的沒有的關係又加深的事情的複雜度
我覺得盡力就好
休息一下然後在慢慢看看職場上有沒有其他的機會
(也不一定就要把眼光一直放在續聘這件事情上)
同時
我不覺得禪卡中所指的低谷 就一定是低谷會出現
這張卡我個人是覺得比較是提醒 不用一直想著過往的順遂
面對新的階段 要謙虛有寬度地打開新的格局和視野
要更加努力去克服可能遇到的困境..............
不是解牌啦><
就剛好都在找工作 也都抽到這張牌
自己對這張牌有點聯想
(我其實很喜歡這張牌給的智慧勒
有點是"勝不驕"的提醒 而且提醒人要馬上起身繼續奮鬥的意味)
所以跳出來分享一下啦
我們一起加油好咩
要開心樂觀 才有心想事成的好願實現喔^^
--
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◆ From: 124.11.189.228
推 march501:推~~~~ 12/11 21:50
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作者: DuchessLica (莉卡夫人) 看板: NewAge
標題: Re: [哈拉] 悶悶不樂的
時間: Sun Dec 13 00:57:55 2009
: 我一個多星期前也抽到這張...
: 狀況也是正在找工作中
: 我自己對於這張禪卡的解讀是
: 成功都是在某個當下而已
: 慶祝完了 就要謙虛的往前走
: 人生無常
: 即使曾有過順遂的時光
: 以後的挑戰也許會帶來其他的困境和低潮
我的解讀是 不管是成功或者失敗 高峰或者低潮
都是人生的一部分 我們生而為人選擇來這世間經驗一回
就要接受人生有這兩面 兩面都是好的 沒有什麼是需要被責備譴責或逃避的
我們都很容易在成功的時候很想留在那個高峰久一點
失敗的時候很想爬起來
有一種說法是 當憂鬱症患者正在情緒的低谷
越想爬起來越想馬上振作恢復正常的人 因為沒有完全的接納自己
反而產生了一種自責的心態 責備自己為何好不起來 最後變成自我否定
會病的更重
我想成功這張牌給我的感覺就是要告訴我這個
低潮的時候 不順遂的時候 就如實的去經驗它 如同你經驗成功時一樣
不要讓成功就讓自己以為自己是什麼了不起的人 也不要讓失敗影響了內在的寧靜
但也不需要因為這樣就逼自己謙遜不去享受成功 或者允許自己耽溺在低潮情緒中
因為 不管成功或者失敗 都是會過去的 就像河流一樣 這一切都是流動的
就讓它經過自己 不要想抓住什麼
也不要有分別心 要回歸自己的中心 這些都是上天帶給你的禮物
不管在成功快樂的時候還是失敗痛苦的時候
我們都是很OK的 就是讓自己活在當下 踏踏實實的走過
所以我所看到的成功這張牌
不只是要我們放下榮耀
而是要我們能夠歡慶的時候盡情歡慶 低潮時候好好照顧自己 允許自己這樣的狀態
也就是「活在當下」
: 我自己是告訴我自己
: 無論過去我對我的人生做過多少努力 或得過多少自己以為的榮耀
: 面對找工作的新挑戰
: 我要把那些我認為的榮耀放下 以歸零的態度面對人生新的習題
: 對於你的情況喔
: 能不能續聘心都會慌慌的 然後人際有的沒有的關係又加深的事情的複雜度
: 我覺得盡力就好
其實我對於不續聘的事情 只難過了一個晚上
難過也是針對努力並沒有成為立即的工作上的回報
也不是針對不續聘
心裡隱約有個感覺 感覺到這個地方的其他單位 還有一個我的位子在等著我
以我的能力與目前在這裡建立起來的人脈 似乎大家都很肯定我
也冒出了很多人很親切 主動的給我幫忙 支持 或者提供資源
甚至有人想把我引薦給他的老闆
所以我沒有太多擔憂 反而有一種胸有成竹的感覺
只是我身旁有些人因此事勾起了內心的恐懼 顯的惴惴不安
老實說 看到她們這樣我反而又有點掉進去那個情緒
很微妙的感覺 不知道怎麼說明
就是內心覺得"沒事 安啦!" 但比較外層還是有一點亂亂的
但你說我是怕沒工作 好像又沒那麼怕.......
可能是怕沒錢吧 畢竟有位子 但我感受不到是什麼時候會空給我
甚至隱約覺得我可能需要等一陣子
不過這件事情在知道了我有年終之後就好了XD
現實還是很重要的
: 休息一下然後在慢慢看看職場上有沒有其他的機會
: (也不一定就要把眼光一直放在續聘這件事情上)
: 同時
: 我不覺得禪卡中所指的低谷 就一定是低谷會出現
恩 我個人的經驗是 低谷一定會出現
我的生活其實就是許多的高峰跟低潮連接在一起
高峰之後必有低潮 情緒愉快高昂之後一定會有低迷沉悶的時期
我不知道他人是否一樣
但我自己是知道我是有週期的 靜心課的老師也說我很明顯
一看我臉是亮的還暗的 就知道現在在哪個時期
我個人的方式倒也沒有什麼面對不面對 就是現在想做什麼就作什麼
開心就瘋狂的玩 沒勁就不出門自己一個人
很想愛人就去對大家都很好 很怒受不了要吵架就去吵XD(當然不是無理取鬧 有道理才吵)
或許有些人不喜歡我這樣任性而為 但我是覺得自己知道自己在幹麻
: 這張卡我個人是覺得比較是提醒 不用一直想著過往的順遂
: 面對新的階段 要謙虛有寬度地打開新的格局和視野
: 要更加努力去克服可能遇到的困境..............
: 不是解牌啦><
: 就剛好都在找工作 也都抽到這張牌
: 自己對這張牌有點聯想
: (我其實很喜歡這張牌給的智慧勒
: 有點是"勝不驕"的提醒 而且提醒人要馬上起身繼續奮鬥的意味)
: 所以跳出來分享一下啦
: 我們一起加油好咩
: 要開心樂觀 才有心想事成的好願實現喔^^
我自己喜歡禪卡的原因 就是因為他很順隨人性
喜歡奧修師父的話 也是因為他的教誨從來不使我覺得需要勉強自己什麼
他的教誨不像宗教的教條 聽起來很美好 但要做到需要很大的意志力
也不像某些教條會告訴你 不這麼作 你會得到什麼不好的報應
你會很自然的認同他的話 覺得會活的更好 也覺得照著去作不是很難
有時候他的話還會讓我覺得釋放了某些原本被社會規範束縛的自我
而不是用恐懼去控制我要順從他的教導
像我從小就很不爽「勝不驕敗不餒」這種說法XD
我真的是個很皮的小孩 我小時候常覺得
好不容易贏了 爲什麼我不能開心的大叫大笑 拿出去給別人看看我幹了什麼好事
爲什麼要藏起來 假裝自己還不夠努力 或者剛好是運氣?!
不小心輸了 明明就很難過 爲什麼不可以痛快的哭一哭 哭完了在繼續努力不行嗎?
成功這張牌 真的有解了我心裏那個套
讓我知道原來其實這樣也沒什麼不可以
只是即使我知道 最近是我的低潮 我需要大量的休息跟放空
再起才有力量 現在已經是消耗到無力的自己在努力也效用不大
只是在這樣種種讓我自己疲倦心累的事情發生之中
我的小我還是會跑出來告訴我 :你應該更努力一點 你應該更積極一點 爲了你的明天
小我在我腦袋裡不停鞭打著我:你不能休息 你必須振作 你快沒有飯吃了
小我不斷的批判著自己:為何下班都浪費時間在休息?為何不進修?為何不多打工多賺點錢?
那個悶 其實是因為小我的作祟 小我不想接受低潮時的我
大我其實都知道一切都是OK的 大我知道低潮的我依舊有力量 它很肯定也很愛我
當覺察到這一點的時候 就會深深的覺得 自己該學習的功課真的還很多~^^"
心境還是會隨著身處順或逆去轉 內心還是會有該在多做些什麼的念頭
就沒有歸於一 就還是在演控制戲
就離靜心很遠
就算我正享受著陽光 就算我讓自己沉靜休息 就算我讓自己獨處
心思依舊在紛擾的人事之間亂轉 我的能量還是被浪費了~~~~
在低潮的時候如何安住在當下 真的是一件很大的學問
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以上是近期心得分享
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