→ marineichigo:太熱啦!打馬步弓捶的時候有冒煙...推 05/23 00:40
※ 編輯: RustyNailX 來自: 140.112.7.59 (06/02 09:20)
地點：台大第一行政大樓廣場
流程：p.m.7:00~7:25 暖身
p.m.7:30~8:00 蹲樁
p.m.8:00~9:00 分組練習 新舊彈腿、攔門刀、螳螂、八極六路、學長組
教練問答集：
1.教練....有夠喘的啦怎麼辦？
→老問題：挺胸。蹲樁不是拼時間久，是要你放鬆調身體。應該隨時都要注意身體有沒
放對。
2.待補
值星說.....：今天kira~*不起來= =
天氣熱，又沒有風
心臟就像再催油門一樣一直飆一值飆.....想慢都慢不下來
果然夏天就是那麼兇猛嗎....
不過打到後來我也發現到
老毛病又出來了，下次我要小心一點才是。
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