作者  FineThx (賈斯)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 3/23(三)值星日誌                                                
 時間  Thu Mar 24 20:28:05 2011                                               
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時間：三月二十三日

地點：台大行政大樓前

流程與分組：暖身、蹓腿  蹲樁

   分組練習
           準彈腿   八極六路   螳螂   太極   巨闕劍   大翻車   八極32式
           苗刀     砲捶
教練的話：

         (一)避風如避箭。

         (二)踢腿時不必刻意向內扣，自然即可，前腳向外開或向前都沒關係，

             練到後來一落地就踢上來。

         (三)不夠猛，弓步就是要陡然相衝(ㄔㄨㄥˋ)，後腳不挺就沒用，

             就像推重物時，後腳會自然挺起。

         (四)弓步為縱向移動，仆步為橫向移動。

         (五)馬步弓捶、一些化勁等有利用到滑輪原理，不可偏重其中一方(手)。

幹部報告：

    文書：4/3筆記 Deadline

    社長：交社費


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※ 編輯: sunnoset        來自: 140.112.125.84       (03/31 15:39)