作者  sd023691 (Hylzl)                                       站內  Bachiquan 
 標題  [日誌] 2011/04/06值星日誌                                              
 時間  Wed Apr  6 23:51:44 2011                                               
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時間：2011/04/06

地點：台大行政大樓前

人數：12人

流程與分組：暖身19:00~19:28
            蹲樁19:30~20:00
            小八極＋彈腿20:08~20:43
            分組練習：巨闕劍、八極六路、螳螂、陳太、砲捶、苗刀




教練的話：定下心來才感受得到自己身體的訊息的回饋,
             才知道該如何控制(操作與修正)自己
             要先能掌握自身的訊息,才能掌握與他人之間的互動.
          如何定下心：把一個動作玩出味道來
          拳理=生理＝物理＝天理，從反覆實踐得來
          拳路是提供一個練習的方向，因為無規矩則不成方圓，從有規矩練到隨心所欲
          不逾矩
          不明白的話，就把簡單的動作練出東西來
          靜態訓練＝站樁＝基本結構，最後就是行拳走架
          有變化
          馬步弓捶前後，注意自己的馬步大小是否改變，如有變大或變小則是自己上有
          運轉不順的地方要多加練習
          站樁時可以閉眼，但在樁步轉換時則不宜
幹部報告：無（因為台科的都沒來不能說收社費QQ）

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