作者  Alstroe (魷魚)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 2011/4/15(五)值星日誌                                           
 時間  Wed Apr 20 13:16:25 2011                                               
───────────────────────────────────────

時間：2011/4/15(五)

地點：台大行政大樓前

流程與分組：暖身、蹓腿－＞蹲樁－＞分組練習

有加進度者：彈腿  八極六路  力劈   巨闕劍   八極三十二式
沒加進度者：螳螂基本六路  砲捶

教練的話：（１）國術是沒有預備動作，＜遇敵好似火燒身＞、＜夢裡著驚＞，就像：
　　　　　　　　手遇到火會－＞縮（ＩＮＧ）
　　　　　　　　打人時就－＞啪（ＩＮＧ）

          （２）要多多體會＜彈腿＞中＜彈＞的意義啊。

　　　　　（３）太極：蓄勁如拉弓，發勁如射箭。
　　　　　　　　螳螂：螳螂捕蟬。
　　　　　　　　八極：八極六路時腳的動作乾脆的做出來，腳就是自然的自由落體，該
                      多快就多快。

　　　　　（４）跺子－１。下盤不夠強壯，就不敢放腳
　　　　　　　　　　　２。撅屁股，身子不趴－＞樁功不夠，所以身子要分散壓力。
　　　　　　　　　　　３。動靜分明，沒有打出去還搖來搖去。

　　　　　（５）手拿起來就在鼻子前方，不要掉下去。
　　　　　　－＞哪怕搋捶打下面，也是拿起來。
　　　　　　－＞找個洗衣板，開始搓衣服。
      　　　－＞加手力，加肩力，加腰力。
      　　　－＞然後衣服就破了ＸＤ

幹部報告：（１）等一下要來討論成果展，大家不要跑～～～

　　　　　（２）竹教的成果展在４／３０，因為大家都沒人找我報名，所以如果
                      沒有意見，我就自己排囉。（大家沒意見）

其他的話：聽說某人去聽馬總統演講，結果被保全人員當作是危險人物攔下，一直搜身是
　　　　　吧ｗｗｗｗｗｗ
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 140.112.4.170

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.98.92
※ 編輯: sunnoset        來自: 125.225.96.121       (05/19 21:45)