作者  skif (Ken)                                             看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 2010-09-24 值星日誌                                             
 時間  Sat Sep 25 00:17:28 2010                                               
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時間：
     2010-09-24 五

地點：
     台大行政大樓前

人數：
     新生X10，舊生X10

流程與分組：
      暖身、拉筋
      蹲樁
      分組練習
     （新生組則是都在暖身、拉筋）


教練的話：

(1) 歡迎新生加入自虐的行列：
    練拳最大的障礙，不是別人，是自己。超越痛苦後，會有突破之後的喜悅！
(2) 留白的智慧：
    練習的時候練習，但是休息的時候也要休息。不是一直從頭練到尾，中途要稍稍休息
。練多沒有休息，反而有可能傷到自己。

(3) 關於施力：
    練拳忌諱「貪」，最常見是貪「力」。力量不是繃緊肌肉施出來的，這跟西方身理強
調的東西不一樣，不要彼此互相參雜。
（應該說：最核心的部分不宜更改，不然就像化石一樣，徒具外型，內理確是全變了）

(4) 關於怪物：
    向他們學習，這種心態是好的。但是過度求好心切，讓自己練習的方法不對，那就不
正確了。

(5) 最終的感嘆：
    老祖宗的智慧，都沒有被我們好好的保存下來。許多東西甚至要到他國（日本、韓國
）取經。

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