作者  sunnoset (skj)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 10/15(五)值星日誌                                               
 時間  Sun Oct 17 19:59:55 2010                                               
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時間：十月十六日

地點：台大行政大樓前廣場

人數：舊生13人，新生9人

流程與分組：暖身  蹲樁  分組練習

                        新生暖身組  彈腿  七手  忠義拳  攔門刀  學長

教練的話：

        1.當我們敬重某人時，會稱呼其為[老師]，但是被如此稱呼的人要有做[老

師]的自覺

        2.師爺說：人最少要到了50歲，其歷練、品德...才有資格做老師

        3.教拳更要慎重，若是誤人子弟可能是人受傷；若因此造成人對八極拳的誤

解(照他們那樣練會傷膝蓋呀～傷髖關節呀～)，那更是對不起前輩，對不起祖宗

        4.因此教練選助教也很慎重；當助教是一種責任，也是一種榮譽(還有一種

什麼我忘了)

        5.武術蘊含著某些道理，但並非執著於固定的身體姿勢(如教練示範跨過花

圃時出現的獨立式)；身體的運作也要符合當時的需求、能力(不知可否再聯想到

[拳不是ㄍㄧㄥ出來的])

        6.[心]要求[身]依[理]而行，為[運]，也就是身心必須互動，所以太極拳、

弓捶慢打不能快；聽音樂可能使人分心，喊口令有助於集中精神於自己

        7.定式乃認識正確之架構(這裡記得不大清楚)；放鬆方能感覺身體之律動

        8.這就是深入淺出，看似單純的東西，其實可以挖出很多東西

        9.拳 = 身體自然律動 - 不必要之動作、力量...

        10.(值星筆記以上若有缺漏、謬誤還請各位多多糾正補充)

幹部報告:

        1.中華武道盃報名，直到下周三

        2.請交社費

        3.要訂社團衣褲的人要登記

        4.鼓勵新生參觀中華武道盃，多多觀摩見見世面

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