作者  jtes5506 (jtes5506)                                    看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 2010-10-29值星日誌                                              
 時間  Tue Nov  2 19:26:43 2010                                               
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時間：2010-10-29(三)

地點：台大行政大樓前

人數：舊生9人、新生9人

流程與分組: 暖身   蹲樁與馬步弓捶(慢打20+發勁100) 分組練習

            彈腿組、 攔門刀組*5、太極組(有加進度)*2、 砲捶*1


教練的話： (教練跟彈腿組講得我沒聽完全....打太極組的好了)

           1.教練的青龍出水、撇身搥其實並沒有用力，完全是鬆出來的。就是讓身體

             自然運行而已。

           2.高探馬的手勢其實是還沒決定要做甚麼攻擊的狀態，要有氣勢。


幹部的話: 有訂衣服者記得拿



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