作者  sunnoset (skj)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 11/03(三)值星日誌                                               
 時間  Fri Nov  5 23:40:47 2010                                               
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時間：十一月三日

地點：台大行政大樓前

人數：舊生10人，新生8人

      彈腿  忠義拳  七手   攔門刀   砲捶

流程與分組：暖身  分組練習


教練曰：


        1.人無肌肉不能動，但是真正的核心應是骨，功架就是鍛鍊核心(這裡印象模糊
          ，抱歉)

        2.[運動]乃用心掌握身體的動作，故小心翼翼，如持小楷畫直線，若能一筆貫通
          ，可謂 淨土宗 之 一心不亂

        4.眼隨手走：[意念]隨眼睛朝向等一下手要前進的方向

        5.物理講解時間：拳打大胖子，自己體重不夠大會被彈回來；若力量集中於一點
          ，使此點產生形變，凹下去，力量就集中於此，勁就能貫入。前提：功架要有
          此程度，古人農閒沒事就練拳，而現代人除非對於文化傳承抱有極度熱忱XD

        6.宗教並非無神通，武術亦有神境界，聽者程度未至此，誤解貪功也枉然


幹部報告: No

練拳狀態：

七手在弓步轉玉環步，還有雙手向下捆的玉環步常常會不穩

問了 教練套路是否可慢練？

教練曰非如公園老人家之太極拳那種慢，並非為慢而慢

而是為了留意身體的運作而謹慎而自然而然的慢，就連太極拳本身亦如是

例如同閉上眼睛朝向行政大樓行走，我會因怕撞到人或行政大樓而不敢走快

教練叮嚀：雖慢，動作乾脆，不猶豫

(值星筆記以上若有缺漏與謬誤，請各位多多補充糾正，謝謝)

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