作者  skif (Ken)                                             看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 2010-11-05                                                      
 時間  Sat Nov  6 23:23:44 2010                                               
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時間：
      2010--11--05五

地點：

      台大行政大樓前  ---> 台科大T4

人數：

      新生 x 9

      舊生 x 14

      有朋自遠方來 x 1

流程與分組：

     蹲樁  分組練習

     新生組   忠義拳組  攔門刀組  太極組

教練的話：

1. 我講的東西，哪怕你現在聽得再有道理，只要你沒有親身體悟到，總有一天你會
   反過來說我在騙你

2. 馬步工捶：
   (1) 馬步工捶不是只練發勁。不是聽到發勁就拚命用手打
   (2) 鋸子：在ptt社版上一篇置底的文章，請各位去看看

3. 解惑：
   坐壓骨頭會痛：墊個軟墊
   養足氣血令骨質堅硬乃顧本之道
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