作者  sunnoset (skj)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 11/10(三)值星日誌                                               
 時間  Fri Nov 12 23:06:32 2010                                               
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時間：十一月十日

地點：台大行政大樓前

人數：舊生12人，新生7人


流程與分組：暖身   蹲樁   分組練習

       彈腿新生   忠義拳    七手     攔門刀     砲捶


教練曰：

     1.聽再多，要勤練才會是自己的；如神秀：[時時勤拂拭，莫使惹塵埃]，教練

      之言就像那塊抹布，自己要常常去擦(ㄌㄧㄢˋ)拭(ㄑㄩㄢˊ)


     2.練拳乃是去除多餘的習慣；基礎可以用[架式對了，再下一動]的方式練拳

      ，最終目標為意識與身體同步，身體的動作[一個本能的就出去了](別人

      拳頭過來，還要想好要用哪招時早被打趴了)


     3.拳應用的是過程，定式可說是打到人之後的慣性動作(教練以前以投手投

       球比喻，球飛出去後，手仍然繼續往下揮)，彈腿練的是原則；而且拳的

       用法並非固定，一動可有許多用法，一時可用多種動作，拳是活的；

       用得最順的招數，就是絕招


幹部報告:

     1.下周日中華武道盃，若會去且有攝影機/相機者希望請記得帶


     2.天氣漸冷，要記得多加件衣服唷；值星集合時就可先請大家加件衣服


練拳狀態

七手的破刀手，手與腳都是畫半圓，手拉進來就要拉到位，不可揮出去前又先後收
(表示拉進來時沒到位)

常常顧手就顧不了腳，反之亦然，嗚呼哀哉

(值星筆記以上若有缺漏、謬誤或笨點，還請各位多多補充、糾正與包容，謝謝)

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