作者  sd023691 (Hylzl)                                       站內  Bachiquan 
 標題  [日誌] 12/6（一）值星日誌                                              
 時間  Mon Dec  6 23:46:08 2010                                               
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時間：12/6 星期一

地點：台科TR一樓川堂

人數：新生x4
      舊生x10

流程與分組：暖身  蹲樁＋馬步弓捶（慢打二十、發勁一百）
            分組練習：彈腿組、太極組、攔門刀組、忠義拳組

教練的話：無



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※ 編輯: sunnoset        來自: 122.124.160.166      (12/10 20:26)