作者  Alstroe (魷魚)                                         看板  Bachiquan 
 標題  [日誌] 12/22(三)值星日誌                                               
 時間  Sun Dec 26 21:26:45 2010                                               
───────────────────────────────────────

時間：十二月二十二日

地點：台科大T4大樓一樓

人數：舊生12人，新生5人

      彈腿  忠義拳  太極  螳螂　大八對　攔門刀  砲捶

流程與分組：暖身  蹲樁   小八   分組練習

教練的話：（１）東西沒練到身上，加套路就只是加套路，講拳理也只是講個熱鬧。。。
                。。。

　　　　　（２）＜低頭貓腰，造詣不高＞，練拳切忌看地上，要看著手（或是要去的方
                向），這是內外六合的第一步。。。。。。

　　　　　（３）＜提跟浮跨，不如不練＞，腳掌不要拔跟，也不要浮起來，不管是向內
                側浮或是向外側浮，腳跟浮或是腳前半部浮，都不對，要穩穩的在地上
                。

　　　　　（４）注意轉腰啊，這是基本中的基本（示範彈腿的起式），沒這個很多都出
                不來，像是太極的摟膝拗步，大八，螳螂。。。。。。

幹部報告：今天去吃湯圓～～～

我的記事：（１）今天教練說我們看起來就是一副要放假了的樣子，這要小心啊。。。

　　　　　（２）今天煮湯圓，由於風大，所以轉移到台科餐廳，但是當地沒有電了，其
                實一開始在Ｔ４，就是考慮到當地有插頭，到是沒有想到會換場地，所
                以造成大家的麻煩，這算是沒有場勘吧！

　　　　　（３）湯圓和元宵是不同的ＸＤ
j
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 140.112.217.12

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.69.141
※ 編輯: sunnoset        來自: 220.137.69.141       (01/01 10:32)