今日由我 槍神擔任值星
今日暖身大約半小時
蹲樁一長樁兩短樁
打100下馬步弓捶發勁20下慢打
總計時間半小時
將彈腿組分為五組
分別為兩組復習一到三路
一組增加第三路進度
一組增加第二路進度
一組增加第一及第二路進度
這次新生都很踴躍參加我門社團活動
希望大家都能堅持下去(到最後希望你們能把學長幹掉=.=+)
PS:期中考快到了~請大家好好安排時間唸書!!我們社團在期中考周可是不停課的喔!
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◆ From: 61.228.21.156
※ 編輯: smater98 來自: 61.228.21.156 (10/19 01:38)