今日出席人數20人
暖身30min
蹲樁30min
重點來了
馬步弓捶
1.慢打要好好揣摩，前後手要對稱，呈一直線
2.後手手腕要坐腕
3.前腳要放下，後腳要撐直
4.發勁的時候，就先什麼都別想，用腰把手拋出去吧
重點中的重點
學習武術，有其廣度和深度之分
廣度大致可類比為套路的多寡，而深度則是對其內涵的精進
而深度又遠比廣度重要的許多
想要把拳練好
最快的捷徑就是按部就班
不要認為套路多就是利害
正所謂「不怕千招會，只怕一招熟」
只有好好的練習，好好的深入
才能有深刻的體會
而有深刻的體會之後
才能真正的去珍惜他
這一點
大家要好好的深思
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