[心得] 值星日誌11/27

[rd0925 (唐師傅)]

本日出席人數20人
因本日的火鍋會，社課提早在8:30結束
因此今日的長樁時間較短

彈腿組
六人會到第九路
四人會到第六路
一人會到第五路
會第五路和第六路的今天加了第九路


教練的話：
彈腿不要挺胸，尤其在第一路下砸的部份
此時後手向上拉，是後上方，不是耳朵旁。
後手呈圓形，因此向上拉但是還是要放鬆。

攔門刀要開展
範例就是倒插 轉身跳那下

八極六路組
殿步要加強!!!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.44.2