時間：4/14
地點：台大行政大樓前
人數：15 人
流程：7:00~7:30 暖身
7:35~8:05 蹲樁
8:05~9:00 分組練習
分組： 八極六路
大八極
小翻車
彈腿
小翻車
小砍刀
巨闕劍
教練的話: 1.練拳要注意節奏，拳有其節奏，不可勉強硬撐
2.功夫是累積的，寧可每天練少點，但每天都練，好過一次練全部的量
幹部報告: 1.禮拜五晚上活大排練
2.交筆記
3.禮拜一是社課!!要來阿~~!!
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~~有錯請指正~~~
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