地點:行政大樓前、台科大T4(雨場)
時間:19:00~21:00
人數:新生9人
舊生10人
流程:19:00~19:33 暖身拉筋
19:35~20:06 長樁
20:06~20:20 換雨場
20:20~21:00 分組練習
彈腿組:新生+小歐學長+小猴子學姊
八極六路組:哲豪
小翻組：柏凱、韋辰
巨闕組:品弦、景明
教練的話:1)武術的每一個動作都是有其含意的，端看後人理不理解、做不做得出來。
(彈腿起式應用示範)
2)蹲樁可以培養定式時的正確性;但在應用到套路時要注意整體性。
例如：弓步在進步時膝蓋要放出去，但退步時就不需放出去...等等
3)天只看理不看形:練對才不會受傷，練錯了不管再如何勤練還是會受傷。
老天不會念再你的"認真"而網開一面的XD
4)馬步弓捶腰轉腿也要跟上，不要放太多意念在手上。
一言以蔽之：整體性!!!
如果腰轉過去了，腿還傻傻釘在原地，怎麼可能不受傷呢？？？！！！
5)腰不是只能拿來轉的。如果在第一路彈腿時，下砸太拘泥於轉腰，第十路
會練不好。
幹部報告
社長:1)武道盃退費~~不來領的就自動進化成社費了喔~XD
2)幹部要看板;而且要找時間開會討論成發事宜
3)衣服褲子來了~~一手交錢一手交貨喔(燦笑)
4) 請大家繳社費(這不是我的台詞嗎???XDD)
值星閒聊
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以後補上...有沒有人想過a跟s在鍵盤隔壁是陰謀的呀...我剛剛打好的因為按錯瞬間消失
了....
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※ 編輯: RustyNailX 來自: 59.112.87.122 (10/23 00:07)