推 dancingblue:很好～蠻仔細的。下一個值星照著練習一下看會不會 10/09 23:56
推 as3366080:推推推~~~~ 10/10 11:56
值星辛苦啦
標題 [日誌] 值星 - yyyy/mm/dd (週幾)
ex: 值星 - 2008/08/27 (三)
時間： 起迄時間，從"集合"暖身開始，到教練、幹部講完話之後的"解散"
ex: 19:00~21:20
地點： 練習地點,ex台科T4大樓一樓
人數： 有幾個人,ex:400人
流程與分組： 各階段的練習時間，與分組練習的組別與人數。
ex:1900~1930 暖身
1930~2000 蹲樁
2000~2100 衝椰林 XD
(衝捶組*200、彈腿組*150、蹓腿組*50)
2100~2120 教練講話與幹部報告
教練的話：記清楚。重點而條列得寫好。
有人提出問題的話也一併記錄。不只有在九點之後集合上講的要記，
在練習時教練也會提醒注意事項與重點，這也一併寫下。
有不清楚的地方可以在解散後問其他人好幫忙記錄。
其他人也要幫忙記，因為這不是為了寫日誌用的，
這是教練看到我們練習時出現的狀況與問題，適時提點我們注意與改善，
而所開出的寶藥。記錄下來是怕我們以後練習時若再出現同樣問題、
無所適從的時候而有東西可以提醒自己。
(想說如果聽都沒在聽或聽不進去了，那還會練得好嗎。)
加油啦!
幹部報告： 幹部報告也是一樣的~
ex:社遊要去爬山，有人有其他提議嗎? 烤肉?
----------------------值星閒聊----------------------
這裏寫下當值星的心得吧~
當天的狀況也可以寫在這，
ex: 球球今天用纏頭裹腦衝椰林耶，讓大家多等他一小時，無聊之下大家又多衝了兩趟..
或是閒聊什麼的，說了是閒聊嘛~
ex:沒想到今天社課後的點心裡有洋蔥，洋蔥圈果然還是不吃洋蔥
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請多指教，thx
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◆ From: 61.228.124.205
※ 編輯: kshtainan 來自: 61.228.124.205 (10/08 01:24)
※ 編輯: kshtainan 來自: 61.228.124.205 (10/08 01:25)