推 IvanEric:頭推!!順便撇清 我沒有一張嘴!!(極力否認) 61.57.184.165 10/08
推 BlackPrince:同好幫推，一文道盡初學乍練之難啊 221.169.4.12 10/08
推 s901065:蹲不低阿~沒關西~蹲高練氣~蹲低練功嘛 218.175.103.19 10/09
最近看到不少新生加入社團，個個氣宇宣揚，充滿雄心壯志，
相信大家加入社團，都是想學到一身好本事回去。
而目前練習到現在也有兩週了，我想大家或多或少都有一些疑惑，
不過可能礙於學長的淫威﹨(╯▽╰)∕，
或是連動作都還搞不太清楚，還不知道該問些什麼等等，
所以不太提出自己的疑惑。
那我這邊就針對我個人走過來的一些經驗，分享給大家，
希望能幫助各位多多少少解決一些開始練拳上的問題。
就我的經驗，剛開始練習時常遇到以下的狀況：
．懷疑自己做的不對：別懷疑，你的考慮必定是正確的~XDXD
東西絕對沒有辦法一次學好的，就算只是一個馬步，也要蹲好久才能捉到正確的要訣，
剛開始不要太在意是不是蹲的夠低，要注意的是要領有沒有做到，
而正確的動作是架在許多不正確的嘗試，只要每次記得被調整過那些動作，
時間久了，功力到了，自然能捉到動作的要領。
．力氣不夠，肌肉很痛，怎麼辦：繼續練就好了。練習剛開始會有肌肉酸痛的現象，
這是平常沒有那麼劇烈運動的正常狀況。只要持續一斷時間，力氣長了，
肌肉習慣了。這種情況就不會有了。若你因很累想說等肌肉不痛時再練習，
那麼等你不痛時，你之前練習的結果也都沒了。當然，若不是肌肉的疼痛，
而是骨頭或其他異常的疼痛，那你就得特別小心是不是不正確姿勢帶來的傷害。
總而言之，如果只是累，別怕苦，繼續練吧。
．不會用力、亂用力或操之過急：
用力或用勁的方式得經過一段時間的操練才能慢慢捉到感覺，剛開始並不容易。
而剛開始練拳的毛病，是會亂用力，不該用力的時候用力，不該發功的時候發功，
如馬步弓捶的慢打我就常見有人會打成發勁。剛開始練習，應先掌握正確的動作，
亂用力，用自己的想像去用力只會造成你對這個拳的誤解，養成壞習慣了，
到時候要矯正又得花一番力氣。這邊尤其八極組的更容易犯，要小心。
另外，有些有遠大理想的好青年，看到學長打拳如此飄逸瀟灑，心嚮往之，
想說我也要如此，因此過量的練習，這樣很容易造成肌肉疲勞的傷害。
該休息的時候就要休息，休息也是練習的一部份。另外，
剛開始拉筋暖身時絕對不可輕忽，尤其在筋還不是很開，踢腿一不小心，
就會把筋拉傷，這種傷沒有兩週一個月是不會好的。真的要注意。
像我兩個禮拜前一個不小心掃腿扭傷了屁股，現在還沒好…
不知情的人還以為我做了什麼奇怪的事才扭傷屁股……￣▽￣|||
就先簡單分享到這邊吧，若有什麼問題，都歡迎你在板上提出來，
我們社團大家都會很樂意為各位提出自己的見解，
也歡迎你提出你練拳的心得感想，哈啦哈啦也是不錯的~
社上一張嘴的人也不少，不怕沒有對手啊~XDXD
呵呵，就先這樣吧，祝大家都能學到一身好功夫！
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