Re: [閒聊] 暖拉四百八十腿，多少斧撩...

[dancingblue (一種冒險)]

  事實上，暖身的每個動作永遠有可以自我超越的地方，
  而蹓腿，個人認為是非常重要而且基本的練習啦！
  雖說，蹓腿是用來活動活動腿的意思，但這也是最基本的腿法。
  經過一段長時間荒廢，再重練，每次蹓腿心裡都覺得：「阿～」

  前面有說到，每個人的身心狀況不同。有的人肌力很強，可是身體沒有這麼柔軟；
  有的人身體的素質沒這麼好，可是能夠從一次又一次重複的練習之中，
  不斷揣摩也不嫌煩。有些地方我進步得慢，有些地方我進步得較快。
  既然一群人一起團練，就是互相提攜。

  我以前其實還蠻喜歡帶新生暖身、蹓腿、蹲樁的。
  這絕對不是因為我就不需要飛來跳去練習到快倒地，
  而是因為我覺得我可以因此更加認識新生。畢竟，來社團的目的之一，就是要認識人，
  而之後團練，大部分也是新生自己練，練習完有些人就會馬上走，
  也不見得有機會多認識。同時，也可以更深入地去拉開某些冥頑不靈的筋，
  嘗試去把動作做得更標準。同時，訓練自己的觀察力。當作這些動作不會自顧不暇，
  才能夠一邊做，一邊觀察新生的情況。

  老生帶新生，同時也是一種提攜後進的心情。有時候，也可以從新生身上學到很多。
  所謂教學相長。所以，我覺得現在可以這樣其實很好。

  講完了。 :p

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◆ From: 61.229.22.45
推 IvanEric:大推學姊~~~ XDXD
推 dancingblue:小峰姊出現啦～
推 aspirantfire:我也要推^^
推 AKQJT:我也來推
→ murrr:那我啦
推 Ovai:大家來一起推吧!
推 as3366080:我也推~~~~~XD
推 aspirantfire:有一種想要聯手推爆它的興奮感XD
推 smater98:那我也來推一下!!不負大家的期待
推 kshtainan:來吧!! 推
推 dancingblue:真是害羞～  (協助推爆中 XD)
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推 jjpoiuytrewq:我真無聊
推 jjpoiuytrewq:教學相長。所以，我覺得現在可以這樣其實很好。
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推 jjpoiuytrewq:三十了，滿快的
推 jjpoiuytrewq:該去做實驗了，掰
推 kshtainan:這...樓上的不會是昨天發勁出了問題吧?  (32)
推 aspirantfire:推推推
推 jjpoiuytrewq:腦還沒殘，屁股先殘了
推 jjpoiuytrewq:腿也痠，屁股更痛
推 jjpoiuytrewq:5
推 jjpoiuytrewq:4
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噓 jjpoiuytrewq:2
推 jjpoiuytrewq:1
推 jjpoiuytrewq:按到噓了
推 jjpoiuytrewq:0
推 IvanEric:11樓學姊快去睡覺不要熬夜啦~~~~哈哈~~
推 aspirantfire:「八極拳社有為青年團」推
推 aspirantfire:「八極拳社有為青年團」推
推 aspirantfire:「台大八極拳社台科大國術社有為青年團」推推推推推
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推 aspirantfire:八極螳螂八卦迷蹤陳太，練拳的青年最實在。
推 aspirantfire:八極螳螂八卦迷蹤陳太，練拳的青年最實在。
推 aspirantfire:習武之有為青年守則第1條：放鬆，蹲，有為青年就是你
推 aspirantfire:習武之有為青年守則第2條：撐下去，有為青年就是你
推 aspirantfire:大家晚安，先走一步嚕。
推 Ovai:習武的人須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！
推 Ovai:習武的人須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！有為青年衝阿!
推 Ovai:習武的人須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！發勁六式預備!
推 Ovai:習武的人須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！證明地球圓形!
推 Ovai:習武漱H須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！確定路是直的!
→ Ovai:習武的人須有"好還要更好，精進再精進"的覺悟！確定路是直的!
推 AKQJT:練拳要練功
推 Ovai:練拳練身也練心!
推 murrr:我要推什麼好呢
推 murrr:推國慶日好了~中華明國萬歲
推 aspirantfire:推
推 aspirantfire:61。還有39就爆了。
推 jjpoiuytrewq:挖挖挖哇哇
推 AKQJT:人練拳 拳練人
推 Ovai:中華名國萬歲!
推 dancingblue:看到64，一度懷疑自己眼花～感謝大家捧場 (灑花)
推 aspirantfire:66
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推 aspirantfire:71
推 aspirantfire:72
推 jjpoiuytrewq:快了
推 dancingblue:話說昨天晚上練完精神很好，就這樣失眠到天亮...
推 dancingblue:不過今天完全沒有肌肉酸痛～耶  上禮拜結束痠痛三天
推 jjpoiuytrewq:剩二十四了，看來差不多了
推 murrr:剩23
推 IvanEric:推爆小河馬學姊要請客~~~本版慣例XDXD
推 SilverStart9:過路推~
推 mkcn:推一個~好久沒看到宜佳學姊發文了~大家加油讓它爆吧!
推 mkcn:目前距離紅字還有19推
推 dancingblue:姊姊  什麼時候有推爆要請客這回事～ =.=
推 Ovai:耶耶耶!有人要請客耶!快點推爆吧!~
推 jjpoiuytrewq:看來不爆不行了
推 jjpoiuytrewq:剩一點點了
推 jjpoiuytrewq:差不多要倒数計時了
推 jjpoiuytrewq:準備了
推 jjpoiuytrewq:再一下子
推 jjpoiuytrewq:恩
推 jjpoiuytrewq:要開始倒數了
推 jjpoiuytrewq:10
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推 jjpoiuytrewq:1
推 jjpoiuytrewq:爆了
推 dancingblue:婷婷...... 大家還真是捧場～不請客還真是說不過去
→ dancingblue:那等我十一月底從京都玩回來，再請大家吃小點心好啦
→ dancingblue:希望大家不會嫌棄時間太晚~  :P
推 IvanEric:會......XDXD
推 dancingblue:看來也只有樓上的姊姊嫌棄而已~ 那不給你吃  拉拉拉
噓 IvanEric:最好我是姐姐.....偷偷噓......拉拉拉
推 GRAYGHOST:路過補刀