推 kshtainan:推， 受傷還能土字趴 10/16 22:35
推 as3366080:推推推~練習要認真~安全也要注意~(暴點在最後一段XD) 10/16 22:35
推 XBladeArmor:推~~ 10/16 22:39
推 jjpoiuytrewq:謝謝偉哥 10/17 00:16
推 Ovai:推，受傷照常土字趴 10/18 00:17
: 自從屁股壞掉以後
: 首先是可以體驗偉哥的心情
: 拉筋的確會比較卡(雖然我都還是照拉)
: 然後最大的困擾就是很容易就感受的屁屁的哀號
: 最近連騎車都會哀號
: 唉
: 看來是需要一段漫長的復健了
總算有人能體會我的心情啦～～雖然這一點也不值得高興…
說到受傷，社團大概不會有人比我更有經驗了～左右屁股外加右肩都傷過，
給中醫看了半年以上，只有右邊屁股因為傷得沒那麼嚴重，已經痊癒之外，
右肩和左屁股至今還是留下隱傷，
讓我每次拉筋的時候都很幹當初那一個沒做好的掃腿，
為什麼那時上半學身已經轉了下半身還留在原地…XDXD
依照自己的經驗，受傷時還是要給醫生橋，他們可以幫你把肌肉舒展回原來的位置，
等到肌肉好了而且肌肉都在正確的位子上，自然就沒事了，
像我當初以為他會自己好，半年後是不會痛，但許多肌肉都易位了，
那時每溜一腿都得承受錐心之痛～真是慘不可言，
後來才去給醫生看，不過拖太久、傷的又深，治療效果很有限。
之後自己慢慢拉筋溜腿發現可以改善，現在才恢復過來，已經不會影響練習了。
其實受傷後拉筋就如同是復健的行為，他可以幫你拉到內部很深的肌肉群，
久了自然可以改善甚至復原受傷的情況，這一點當初我受傷之後就不敢動觀念是錯的。
動還是要動，不過要很小心，慢慢一點一點加強直到恢復為止，
完全不動不見得會讓傷變得更好，所以婷婷現在的做法我覺得是正確的，
另外好的醫生還是可以幫你橋回來，所以你去的醫院若治療都感覺不出效果，
我建議還是換一家看看吧。
不過話說回來，我第一次看到有人受傷還能土字趴的…
我當初受傷時可是踢腿不過腰哩…是根本過不了腰XDXD
你連受傷都比我全盛時的狀況還好...<(_ _)>
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※ 編輯: diactai 來自: 203.73.85.195 (10/16 22:34)