→ kshtainan:大魔王... 01/08 22:56
→ dancingblue:對阿～這應該要有看 NANA 才會了解小八的大魔王的典故 01/09 16:23
※ 引述《as3366080 (經凱)》之銘言：
: 來PO一下禮拜五的練習狀況
: 時間:2008/1/4 星期五 晚間6~8點
: 地點:台大行政大樓前
: 人數:3人
^^^^^^^^ 要補套路的人才會來。想養肥等著集訓一次殺就對了～ ╮(￣▽￣)╭
也好，反正有去過的幾乎也都有結訓下來，死不了。
而且大家都會去第二次啦。
: 應觀眾要求~~蹲樁蹲一般長度*3~~馬步弓捶*120
可能是我心裡有鬼，後來有偷偷高興已經七點二十。 XD
: 然後練習彈腿第八路
: 3個人一個人喊3次收休息一下~總共練4輪
算下來，一輪也才十分鐘耶。所以一個小時其實是可以打六輪。
這禮拜五，因為大魔王沒有來，所以三個人開心又自顧自地走正常路線。 *^o^*
記得小時候好像就是這樣練。一個人喊三次，收之後原地休息兩拍。
三人一輪之後再總休息，喝口水，閒晃兩步(真的只有兩步)，又走回去繼續。
也會視第幾路決定幾輪總休息一次。像第八路就是三人一輪之後再總休息，
有時候也會說，我們來試試看兩輪總休息一次，然後大家就會很累。還蠻好玩的。
好處是會意猶未盡。
話說第八路打到第二遍，已經開始與意志力對抗，
到第三遍最後一個玉環，要好好地站著，真是有夠痠。
於是就偷懶，偷站起來，踢完，也就收了。休息的時候很快樂，
然後就會想說，哈哈，其實也就這樣，那等下不可以意志不堅站起來，
動作要做出來。一輪打完之後，是真的很累，可是好像也就是這樣而已阿。
所以又可以三三三下去。心理的進入障礙好像比較低，所以每次都練得很意猶未盡。
: 結論是~~~
: 練完以後大腿的感覺好像沒有練似的都不會酸痛~~
^^^^ 休息當然不會酸痛阿~ XD
上禮拜五的第七路，練完我走去師大，還是可以超級正常地走路的阿！
大概跑步也可以吧。雖然全身是有一種累的感覺。
要說到連休息都會酸痛，大概要靠集訓吧。哈～
: 全身肌肉像茶葉一樣舒展開了XD
我也覺得很舒適，好像有練，又好像沒練。可是為什麼我回家還是昏睡到中午...
最近好嗜睡阿，又很愛吃...感覺冬眠的日子到了...
: ................................................
: 8點以後芳齊學長來了.....
: 東聊西聊一下子就快11點了囧"
是十點半啦。真的閒聊了好久喔！後來我都覺得好冷。
時光可以倒流的話，經凱就應該跟芳齊學長去蹲小八！這樣學長就不用回家自己蹲了。
那我...就可以來打個陳太好了。打個一個小時應該也很累。
這樣應該就會有練夠了，哈哈。
: 回宿舍洗澡睡覺......
: 隔天起床才發現~~
: 2通未接來電....怎麼最近常在漏接電話~"~
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輕輕撫摸時間的無奈 如此荒涼又溫暖
《蘇打綠‧That Moment Is Over》
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