今日操的是
大八極的虎撲 撐掌 掛塌
至於動作~有興趣的同學麻煩禮拜一台科T4大樓 禮拜三台大行政大樓前
我們將有專人為您解決疑惑
練習過程中一定要放鬆
不然容易引起心血管疾病
主要秘訣還是
沉肩墜肘 虛靈頂勁 暢胸實腹
如此才可以練到東西~什麼 不知道什麼意思?
重覆上段時間 有疑問者可以請教教練
總歸一句話 那就是
『放鬆』
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