[心得] 八極架心得

[yangkoumi (用力活著)]

呼~~終於有時間打心得了

先說昨天調動作的重點吧~

1.頂心肘下去的時候，手肘是朝膝蓋的地方

2.黑虎偷心出拳後，左手與左肩同高，兩隻手是在同一平面的

3.纏絲時手是畫一個大圈；接著左手心朝上(要墜肘)，右手是掌放在腰際

4.接下來在撐掌的階段，兩手都要撐好(頂出去)

5.接下來綵手的動作要做出來，再出左拳


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以下是個人心得:

總覺得今天練下來自己真的很多要點都做不好

雖然有聽到教練的提醒，但是身體有時候位置還是沒有擺好

光是黑虎偷心的動作，我就沒辦法讓兩隻手在同一個平面

在身體上的感覺是正的，但其實卻是歪的>"<

纏絲的動作不知為什麼，手掌老是位置不對....

回家後對著鏡子比動作，才愕然發現原來是怎麼一回事...(唉~資質愚鈍)

昨天不知是怎麼搞的，全身都不太協調的說

蹲樁的時候若不是小仙女提醒，根本不知道自己已經姿式歪得很嚴重了

其實我自己也感覺不太對，但就是想不出其中原因....

不知是腿流太多汗的因素，讓自己有ㄎㄟˇ的感覺還是當天太累的因素

或許我要讓自己放更鬆吧~~有好多東西真的是要慢慢體會才會做得更好




PS:禮拜五晚上要幫開同學慶祝會，應該是沒辦法來了

   那來晨練好了XD~~

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◆ From: 118.165.231.213
推 as3366080:推~一起加油吧~~我也是反饋系統比較差的人XD
推 Ovai:推推推～我是具現化系比較弱的人～
推 kshtainan:推推推推推~ 我是傳輸系統比較低級的人~
推 dancingblue:有在努力，成果就會慢慢浮現。大家加油！
→ dancingblue:教練曾經說過，每個人的關都不同，所以不用羨慕別人。
→ dancingblue:一直很喜歡這句話，也送給大家。
推 Ovai:教練：在最痛苦的時候，越是需要下功夫的時候
→ Ovai:（但是要樂在其中)
推 neodin:我也好想練~~><