八極架組心得
進度:
墊步
前腳拉起來腳尖外擺~放鬆墊下去~另外一隻腳同時收到墊下去那隻腳的旁邊(腳尖輕點)
然後衝出去
教練叮嚀:
1.揣垂的前手方向在大腿方向再偏外一點點
2.業掌是個飽和的圓
3.墊步不是用力踏.是自然落下.不要追求聲音
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心得:
感覺教了墊步以後~開始變high了~不過左腳的墊步老是墊不好>"<(欠操)
走了半趟椰林~感覺滿爽的~一下一下打好~其實很快就到了^^"
另外八極架組的各位~看到教練要記得問好喔~練習中當然是認真練習
但是起來休息的時候要記得問好~
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讓它燒~讓它燒~讓它燒~~~~~~~~
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