※ 引述《diactai ()》之銘言：
: 最近看到不少新生加入社團，個個氣宇宣揚，充滿雄心壯志，
: 相信大家加入社團，都是想學到一身好本事回去。
: 而目前練習到現在也有兩週了，我想大家或多或少都有一些疑惑，
: 不過可能礙於學長的淫威﹨(╯▽╰)∕，
: 或是連動作都還搞不太清楚，還不知道該問些什麼等等，
: 所以不太提出自己的疑惑。
耶～新生大家來自介紹一下咩
有問題不好意思問也可以到版上問阿
: 那我這邊就針對我個人走過來的一些經驗，分享給大家，
: 希望能幫助各位多多少少解決一些開始練拳上的問題。
: 就我的經驗，剛開始練習時常遇到以下的狀況：
: ．懷疑自己做的不對：別懷疑，你的考慮必定是正確的~XDXD
: 東西絕對沒有辦法一次學好的，就算只是一個馬步，也要蹲好久才能捉到正確的要訣，
: 剛開始不要太在意是不是蹲的夠低，要注意的是要領有沒有做到，
: 而正確的動作是架在許多不正確的嘗試，只要每次記得被調整過那些動作，
: 時間久了，功力到了，自然能捉到動作的要領。
沒錯。蹲馬步蹲不低也沒關係，可是跨要落，就是要坐下去的意思啦～
注意要領真的很重要，不懂得地方也不要不好意思問喔～
我到現在還是坐不下去阿... XD
: ．力氣不夠，肌肉很痛，怎麼辦：繼續練就好了。練習剛開始會有肌肉酸痛的現象，
: 這是平常沒有那麼劇烈運動的正常狀況。只要持續一斷時間，力氣長了，
: 肌肉習慣了。這種情況就不會有了。若你因很累想說等肌肉不痛時再練習，
: 那麼等你不痛時，你之前練習的結果也都沒了。當然，若不是肌肉的疼痛，
: 而是骨頭或其他異常的疼痛，那你就得特別小心是不是不正確姿勢帶來的傷害。
: 總而言之，如果只是累，別怕苦，繼續練吧。
前提是姿勢要正確喔。這樣隔天練習，效果就會出來。
如果懷疑自己姿勢不對，就要發問喔～
: ．不會用力、亂用力或操之過急：
: 用力或用勁的方式得經過一段時間的操練才能慢慢捉到感覺，剛開始並不容易。
: 而剛開始練拳的毛病，是會亂用力，不該用力的時候用力，不該發功的時候發功，
: 如馬步弓捶的慢打我就常見有人會打成發勁。剛開始練習，應先掌握正確的動作，
: 亂用力，用自己的想像去用力只會造成你對這個拳的誤解，養成壞習慣了，
: 到時候要矯正又得花一番力氣。這邊尤其八極組的更容易犯，要小心。
我到現在都還不會用力.....所以都沒有在用力的....
反正馬步弓捶就像教練說的，腰轉，手放鬆甩出去就好。
慢打就是要讓大家去揣摩動作，調整動作的。其實是很重要的練習。
: 另外，有些有遠大理想的好青年，看到學長打拳如此飄逸瀟灑，心嚮往之，
: 想說我也要如此，因此過量的練習，這樣很容易造成肌肉疲勞的傷害。
: 該休息的時候就要休息，休息也是練習的一部份。另外，
: 剛開始拉筋暖身時絕對不可輕忽，尤其在筋還不是很開，踢腿一不小心，
: 就會把筋拉傷，這種傷沒有兩週一個月是不會好的。真的要注意。
暖身真的很重要～為了不想受傷，我每次都很誠心誠意的在暖身。
: 像我兩個禮拜前一個不小心掃腿扭傷了屁股，現在還沒好…
: 不知情的人還以為我做了什麼奇怪的事才扭傷屁股……￣▽￣|||
好神奇喔..扭傷屁股不知道是什麼感覺........
: 就先簡單分享到這邊吧，若有什麼問題，都歡迎你在板上提出來，
: 我們社團大家都會很樂意為各位提出自己的見解，
: 也歡迎你提出你練拳的心得感想，哈啦哈啦也是不錯的~
: 社上一張嘴的人也不少，不怕沒有對手啊~XDXD
: 呵呵，就先這樣吧，祝大家都能學到一身好功夫！
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獲得繼續前進的動力。
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