推 as3366080:推~我太快站起來也會頭暈~腿很酸就很想站起來~ 07/26 13:30
推 as3366080:我暈一次以後就不敢了XD 雙抱肘乖乖的給他酸 07/26 13:33
→ murrr:你自己都不找我 07/26 19:43
→ Ovai:下次會記得找你...XD 07/28 15:28
放暑假也一個月了，大家也差不多該上山
沒上山的人，也是還要練拳．
有人選擇在家附近，有人去學校
我選擇去學校（離家裡遠，不容易偷懶．．ＸＤ，我這個人很有惰性的說
不過話說回來．．．
都沒人來陪我練．．．我好寂寞阿．．．
來說說今天的心得好了
白天要打工，晚上來活動活動筋骨，在白天時除了發呆與工作之外
也順便思考思考我對學武術的看法．
教練有說過:現在的社會不在像是古時候打打殺殺，而且就算要打，用手槍就好了，為何
練拳？練拳目的是什麼？
練拳，就好比高中生學習數學，訓練邏輯；學習國文，了解倫理 （比喻不夠好請見諒）
我個人認為，練拳就是在修行，除了鍛鍊肌肉，也可磨練心志，或許不一定會拿來打，
但是總有一天會用的到，所以．．．小八在怎麼痛苦，就當作養兵千日用兵一時．
我爬了文章，爬到了頂端，看到趙教練貼了一篇文章，文章內容是說學八極五年無用．
這篇文章可套一句話：事情的問題，永遠不是出現在事情的本身，而是在個人．（個人
想法）
拉里拉扎說了一大堆，還是說說今天蹲小八的心得好了．
１．放鬆：放太鬆會垮掉，太緊張會傷害到身體，那要如何才能放鬆到恰當好處？
我想起教練說的，弓，是擴張狀態，雖然好像繃緊，但卻還是有伸展的
能力，練的時候，除了熟記八大要領，順便把自己想像成一把弓．固定
位置後，問問自己，我是否已把自己拉開（張開），此時就要放鬆，若
是太緊張的話，就無法發會肌肉，自己會把自己給限制住．
２．燃燒：大家說，練到一定的程度會燒起來，可是怎麼練就是在痛麻酸，要練到
熱起來，必須撐過一個境界（我個人任為），首先，剛開始蹲下去時，
由於才剛開始，肌肉還沒疲勞，在來，肌肉開始產身疲勞，有點酸酸的
，於是你就自動的給我浮起來，很好，在下去吧，如果上升又向降的次
數過多，肌肉開始緊張，於是大腿就有要爆炸的感覺，唯一的方法，就
固定不動，然後催眠自己：這一切都是幻覺，嚇不倒我的，當一切都過
就可以感覺到大腿有點熱熱的，反而很舒服．
３．發勁：每次發完後，為何還要持續蹲馬步，然後雙抱軸．我想，是讓你身體緩
和一下，因為我拿自己實驗．．．馬上站起來，更喘，而且會頭昏，一
方面可能是我太緊張了．
不過，最好玩的是，今天蹲完小八（嗯．．很有成就感）然後就來譚腿，結果小腿給我
抽筋，實在是．．．
以上是我淺見，還請多多指教，謝謝
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姓名叫幻日特，來自幻想の鄉，目的是在虛幻理找尋現實，在現實理尋找虛幻
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