[心得] 第三次上山的體力變化

[kbZERO ((╯-_-)╯~╘═╛)]

前一個禮拜一直躲在家裡逃避現實
現在上來後終於要寫一點心得了

話說這次上山並沒有碰到前三天的適應期
記得前兩次集訓剛上山的前幾天
每天起床以後腿都會重的抬不起來
結果這次卻完全沒有這種現像
一直到結訓前一週不慎拉傷小腿之前
兩條腿每天都是處於完全正常的狀態(如果每三天一次的燒襠不算的話)
這讓我想到第一次上山時有聽到教練說過：
「上山第三次後，肉體上的操練就已經不是重點了。」

ps.不過目前我的筋還是很硬
   身型的限制還是需要多花很多時間來突破

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◆ From: 59.104.30.195
→ teldo912:燒襠的話可以穿絲襪,最好穿四角褲.這情況最軍中
→ teldo912:會燒襠的話,還要注意你跨是否正確
→ kbZERO:謝謝，我應該是因為穿濕褲子的關係吧
推 clark226:你穿絲襪練全的話應該會可愛阿~~~ 寶貝 XD
推 geheim:我也想看大雄穿絲襪呀!不好意思思叫寶貝
→ geheim:那.....叫 Honey吧!反正Candy已被糖姑娘叫去了
推 honeywun69:豪哥最近常吃糖嗎 XD
推 Lynnduo:誰教你要這麼勇  寶貝~~~
推 PRI:哇..越來越熱鬧囉...
推 geheim:親愛的Honey請定一天來掃舟山, 別忘了絲襪要穿呀