Re: [心得] 馬步弓捶一千

[geheim (Bravo)]

Hippo說的很對呀!阿文已經東想西想自責好久了!
認真負責的她, 就怕哪一點沒顧周全, 真是難為她了!
Hippo沒跟我們去看結訓, 很可惜耶!整個過程
太精彩了!


※ 引述《dancingblue (Wish me luck!!)》之銘言：
: 推 dancingblue:質量是相輔相成的。一昧追求數字沒有意義。  140.112.222.133 08/18
:   我解釋一下好了。
:   初見標題，我想到的是不知道這一千下之中，大家在想什麼。
:   有幾下是心浮氣躁，又有幾下是靜心揣摩，堅定練習目標。
:   印象中，學期中的練習，教練提過很多次，
:   有一次還花時間跟大家討論這個問題。我也就不囉唆啦。
:   這句推文想說的只有這個。
:   如果只是一下打過一下，耗時間打完某個數字，這樣的量變並不會產生質變。
:   會打到昏天暗地，大概是因為身體太緊繃，忘記放鬆呼吸了吧。 XD
:   帶值星的問題，不僅僅只是訂數字貫徹執行，還要注意大家，考慮團練，
:   以及其他各種層面的問題，相信妍文姐也有認真想過嚕。
:   兩個小時都在打馬步弓搥耶～
:   這樣會瘦腰吧！腿也會變結實，說不定連背部的小肥肉都會燃燒掉。^O^
:   高度的附加價值。不禁讓人興奮啊...
:   親愛的大家，我下禮拜會回去。

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為什麼會遇見你?在古往今來億萬人潮裡,
與你四目相望  靜默微笑
感動著只有你我才知道的故事



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.84.11.88
推 honeywun69:啊..啊..啊..天啊 @@! 練拳啦.別再討論啦> <
推 geheim:周一團練完再來個五百如何?
→ honeywun69:泡泡姊不是要掃舟山嗎？快，我會幫你拍照存證
→ geheim:有人提點擺蓮疊剎要非常小心, 所以不會用她去掃
→ geheim:而且目前肌力不夠無法輕鬆站起來, 還得勤練
→ geheim:咱們姊妹們周五或六日一塊兒來掃好不?
推 aspirantfire:她周五要打工(倒數打工日)，週六日嘛.我問뀠
→ aspirantfire:一下..(姊..你自己上來回答吧@@!)
推 aspirantfire:一樓的..你失言嚕@@!
推 aspirantfire:(姊~~你自己上來回答啦 > < )
推 honeywun69:~~嗯~~小妹失言了..@@!
→ honeywun69:盼geheim海涵...@@!
→ honeywun69:1922....
推 honeywun69:掃舟山...我今晚再跟您說@@!