推 honeywun69:怪不得一千下之後，聽到一句令人絕倒的話^ ^ 61.216.77.16 08/23
推 geheim:哪句呀? 140.118.29.234 08/2
推 geheim:是不是"馬步弓捶一千下就只是這樣喔?" 219.84.
※ 編輯: geheim 來自: 219.84.1.119 (08/24 06:55)
推 honeywun69:是啊..當時我是 張口結舌 哩..@@! 61.228.181.142 08/24
看了更有心有戚戚焉的感受, 雖然不懂得蹲小八與八極六路,
但那"養"映證在個人的每日不停自由式, 如水中太極, 而馬步弓捶時則紮實
地發勁, 將水中所養之勁道不保留發出
尤其越到後面所發勁道越強, 這與游泳接近尾聲時速度反而越能加快,
與划水的手掌及腳力越強, 有異曲同功之效, 有些類似比賽時的最後衝刺
其實一開始入社時, 每次社課因為與大家不熟, 所以多半自七點熱身長樁與
馬步弓捶後, 總是不止息地反複練習所學到的彈腿套路, 那時只是怕會影響
別人想一直練習的情緒, 既不好意思聊個幾句, 也習慣按照游泳不停的慣例,
一路打下去打到九點截止,
所以那時有人包括教練在內問空氣為什麼不喝水, 或者是否不用喝水?
只以為他們是關心的問候, 因為既不會上版, 也不知大家的問候, 其實是對空氣
無止盡的練習感到好奇, 其實這個問題以前並沒刻意想過, 只是覺得像修行念佛,
或者無止盡的鋼琴鍵盤或吉他曲目練習一樣, 沒什麼所謂練得夠不夠或久不久的想法,
就是能繼續下去, 只是不知盡頭在何處!
有時, 不得已得回去搶健身房打烊之前的時間, 就又順便再游了四十分鐘以滿足
每日習慣所需, 所以當教練也提到力氣越用越有, 當下相當感動, 因為知道終於
找到知音了!
此次在馬步弓捶一千後, 反而有種舒暢輕鬆的感受, 回家時步
履輕盈, 至此更加期待再多幾次的一千或更多的練習,
若是社課中會影響他人, 就也要效法淮璋逐日勤習的孤雅, 每日來個幾百,
將水中太極所養之功, 用馬步弓捶給紮實地發勁出來, 會再請教教練此看法是否
無誤, 至少目前對什麼操練都已不太懼怕了!
p.s.
再附帶提到捐血時, 抽血人員驗空氣血紅素的反應是驚叫, 當時空氣以為自己的身體
狀況不佳或者不能捐, 而問那位先生是否有問題? 他說:
"您的血紅素值好高呀! 有13.5呢!"
"這樣是不是不好? 是否有問題不能捐?"我問
"不是的! 女生要達12, 男生要達13才符合捐血標準"他回答
"請問13.5表示什麼意思呢?" 再問
"就是您血中含氧量較一般人高出許多, 所以運送養份至全身與排除廢棄物能力比一
般人強, 也強過大多數的男性"這是他的回答
那時的反應是好高興地在捐血車中跳著說:
"我吃素耶!我吃素耶!"
"不光您的飲食佳, 睡眠好, 又有足夠的運動, 才可能這樣"這是驗血人員的結論
※ 引述《kbZERO ((╯-_-)╯~╘═╛)》之銘言：
: 今天早上回宿舍
: 終於有正常的電腦可以用
: 可以好好的寫寫心得了
: 這次的集訓雖然有不少收獲
: 但挫折其實也不少
: 不過挫折應該也可以算是收獲的一部份吧
: 這次因為一時的熱血而自己接了三個幹部
: 結果就是把所有的不足之處一次全挖了出來
: 包括自信不夠難以掌控場面
: 處事不夠乾脆也不夠細心
: 能撐到結訓其實都是靠其它師兄弟的幫忙吧
: 至於在練拳上的心得
: 主要就是在一個捨字
: 面對長達十多天的操練
: 人總是會出現想保留體力的想法
: 但就像教練常說的：「體力是愈用愈有」
: 八極拳的目標不在於怎麼打較省力
: 而是要將自己的所有力量在一擊之中完全的爆發出來
: 而為了能支持這種『發』的功夫
: 『養』的功夫相形之下也就更重要了
: 例如蹲小八是『養』、小八後的八極六路是『發』
: 小八捨不得蹲則無法養，養不出東西則無勁可發
: 相反若八極六路捨不得發勁，則之前養出的力便積在身上，難以宣洩
: 故養足後要發，發光後再養
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起式橫掃衝捶拓
千年一瞬忘江山
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