推 IvanEric:推最後一段!! 01/26 18:36
→ geheim:如果有體悟錯了的, 要多提醒喔 01/28 15:46
以前聽過蹲樁就是休息, 體會不甚深刻, 但昨晚教練深入說了更多, 提到全面練習不偏廢
身體哪一部分, 可以讓身體的各部交替休息, 如蹲樁不可能只蹲一邊, 或者想著當了教練,
就不用蹲樁教拳就好了, 某次教練到宏都拉斯受聘教拳, 就只教未蹲樁, 後來膝蓋有刺入
骨髓的刮骨之痛, 就是種切身的體會, 如西方體育健身, 有時只操練某一部份的肌肉與骨
骼, 並未均衡鍛鍊身體各部分, 所以常容易拉傷扭折, 造成不可挽回的運動傷害
樁還必須是把持著”沉穩活”三字訣, 隨時蓄勢待發, 能轉換成各種動作, 因應不同的外
境應對! 這也對以前淮璋為文提過”蹲樁實是好物呀! 若不好好練, 教練可能連蹲樁都不想
教喔!”這段, 終於懂他在說什麼了! "所以蹲樁實是好物, 是種養, 是種休息"
以前家師薛霖統老師父, 曾教我過旋風腿與二起腳, 但發覺與淮璋, 大詩兄與孝勇的不太
相同, 後來才知大詩兄所練的是沒有預備動作與助跑, 便直接起腳, 問過教練, 教練也提
到要求比較高時, 就會練這種能因應各種態勢的方式, 就如教練以前問師爺:”某某動作
這樣對否?”師爺會答:”沒錯”, 但同類動作有變異方式展現時, 教練又問, 師爺的回答
是:”也對”, 那時年少的教練, 胡疑以為師爺在逗他, 但現今回想起來, 師爺所言的意義
就是:"拳法的應用本就千變萬化, 情境來時又變幻莫測, 任何情境因應而生的權變應用本
來就是自然的!"
還有就是, 習拳練武應該是一種”減”的觀念而非”加”的想法, 應是將原本加諸在我們
身上的不自然與束縛蛻去, 還原到本然天真的自然, 展現出人之本真本能, 而非往上加招
加鎖, 將人的能力與天真給框住!
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凝神聚目君子劍
行止中節恢宏願
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※ 編輯: geheim 來自: 140.118.29.234 (01/26 17:29)