推 IvanEric:明勁 暗勁 化勁 05/13 15:49
推 geheim:小峰記性真好耶!空氣才剛聽教練說過, 馬上就忘了兩個! 05/13 15:53
※ 編輯: geheim 來自: 140.118.29.238 (05/15 15:02)
八卦掌筆記May 13, 2006
第三掌
兩肩要放鬆, 下巴要收, 不外翹, 淌泥步要大步走, 要蹲低些了
黑熊探掌時, 上川手手掌向上, 下川手手掌向下,
紫燕抄水 紫燕掠水 時, 同邊腿提膝, 向圓周伸出腳,
一次到位將腳落在定位, 而非向前搓擦步, 同時下川手自身向下向前抄,
如寫書法的概念, 筆斷而意不斷, 每個動作均不停頓遲滯, 意念沉靜時, 自然腳步便不會
浮, 而力道自然向下沉, 而有沉墜勁
p.s.
鴻雁出群至倚馬問路時, 注意力不是在手掌, 手掌並不是重點, 而是完整做到整個過程,
且都是都要意志集中, 才能抓住八卦掌精髓
八卦掌所顯之勁雖不明顯, 卻如蟒蛇纏勁, 不見兇狼惡虎外顯蠻力, 其陰柔內纏之力勁
可纏死虎狼, 震攝群魔! 八極拳練至深處, 也應當有如此之暗勁與化勁(感謝小峰提醒)
勁至深處有
?勁, ?勁, 化勁(忘了前兩個)
習武者之大忌有二:一嫉妒心, 二自滿心
若有任何一項將損己害人, 若能心念一轉, 變成見賢思齊的讚嘆心, 奮發上進, 則利己
利人!
今天練習, 好像在學全新的拳法一樣, 只是所練的招式之前劃過, 不用再記而已, 其他如
同新學
越是好的拳法, 越能讓人每習一遍更體會新義, 回味無窮! 如開門掌, 看似招式簡單, 卻
每次練習, 均能引發新體會, 這才是它了不起的地方(此為教練 的體會)
練習馬步弓捶, 不是靠肌力的支撐, 而是以結構的正確, 達到合適的合力位置, 練到絕竅
時是以"弓架繃撐", 支撐著身體的結構力(若有誤請指正)
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凝神聚目君子劍
行止中節恢宏願
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