砲拳琢磨筆記April 22, 2006
起式時雙臂向前捧, 手臂到手掌要相併後向胸前捧回, 至面前向下快速撂衣, 雙臂向左右
身側向上畫大圓(愈大愈好), 至肘與肩略同高度, 雙掌握拳慢速相對, 並雙拳相對自頭向小腹方向移, 同時緩慢調息至小腹(氣息下沉非吸入胸膛, 越慢越好調息好才開始下一動),
左手向下向左側後畫圓, 左腿自然隨之(自然會曲膝, 不要以曲膝腿為第一, 重點在左手畫圓正確, 腿就自然無誤)
畫圓後左手立掌(不亮式), 直接起曲右腿右膝, 出右臂伸直約肩高, 右掌指向下以掌根向前, 同時左手臂曲肘, 左臂上臂與胸平行, 左手掌面護右手肘內側
左掌向前方撐掌, 右掌向上撐掌, 同時左側虛步, 兩腳腳尖均面對左側正前面, (此時忍不住, 呼叫了”政佑”將近五聲, 如同念佛一般, 想藉政佑超低虛步獲得力量, 害教練差點兒笑岔氣), 左手肘向前, 右手向右(彈腿第一路橫掃前奏), 馬步要紮低, 馬步要開要大(為展示長拳風格, 就不能用本門的小馬步, 也要大開大步), 橫掃要快稍向上些, 右手要有下砸力道但拳不回彈, 連貫收右拳在右腰際, 同時彈右腿不超過小腹, 再右拳直衝捶向前左拳在後
左手左腳同手向, 左腳尖不可向上挑彈, 同時右腳殿步也出左腳左拳, (左拳無右腳支撐, 與左腳同向, 更要借地之力練出力道), 接著立即以腰轉力量, 向右側成彈腿收式與起式的右直拳在右側, 左掌護脅下, Yapeeeeeeeeeeee……..
p.s.
獲益良多, 請假沒來芝山的不要哭呀, 實在是託您們的期中考之福, 讓泡泡可以霸佔教練
這麼久耶…………….連空氣這種非空間人, 都能將同手同腳與殿步調出個樣子, 實在是太
神奇了呀!
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起式橫掃衝捶拓
千年一瞬忘江山
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