→ geheim:沒人理, 好可憐! 嗚嗚..... 05/12 00:41
感謝小峰貼心的值星妥善控制時間, 又得心分兩邊, 一切都順利完成!
昨晚輕鬆散步椰林之後, 看大家還是興高采烈地排成一排翹屁股隊, 練習旋子(?)(感謝練
過新武術的Anita提示絕竅, 教練有效又有趣的指導), 一下子, 大家就玩得不亦樂乎抓著
要領,
散步椰林應該變成常態活動, 至少一至一個半月來一次, 連新生如果照目前的操練量與體
能進程, 其實昨晚開雲, Anita, 信宏, 昱智(可能再操一下), 都可以一起散步去
體能累積就如積沙成塔, 也如教練所提示:"練功應每天累積, 按步就班為捷徑", 真是一點
不假的!
這次散步椰林, 已感覺比上次輕鬆容易許多, 多散個幾次, 就可變成家常便飯了, 與大家
共勉, 所有人必定與空氣心有戚戚焉!
我們全體, 根本已脫離了累與喘等汗流頰背般的奮戰, 已漸漸進入悠閒逸趣賞風景的心境
了! 大家太棒了, 多散步有益身心, 越散步心情越愉快呀!
p.s.明天來蕩舟山好不好? 粉想耶!
變態要趁早, 打鐵得趁熱,
--
起式橫掃衝捶拓
千年一瞬忘江山
--
※ 編輯: geheim 來自: 203.64.216.1 (05/11 14:24)