今天沒什麼人，來的都是學長姐，於是就自己練
果然，人不夠多出汗率相對的就下降了，雖然自己喊也是這麼長
最近在練拉筋的時候，又回復成以前教練教的樣子(或不是?)，反正前壓的時候
以前都一直用手去扳腳尖，現在覺得拉了許久也沒什麼反應，就換成以前拉的方式
用手肘要去碰腳尖(當然還是碰不到~XD)，最近拉一拉，覺得有進步一點，再拉拉看
會不會有什麼進步。側壓則在嘗試讓腳整個落地，身體彎過去就好，現在反而是右邊
做比較順，不過離碰到還有一段距離。坐壓則身體盡量往前伸，讓頭要去碰腳尖，
(不過不能用扳的，之前有慘痛的經歷，ㄆㄧㄚˋ差的聲音，然後就三個月擺蓮只
能到腰)
今天學長還沒來，所以我就自己先衝300了，今天換衝八極六路第一路，只有墊步沒
有練到，覺得比衝捶三百還要酸的快，大概是因為有蹬腿的關係。
後面練了八卦刀，還是搞不懂豪邁是什麼，所以也只是把動作放大，盡力揮刀而已
覺得纏頭裹腦前面的格刀很難做，好像手都伸太出去了，會被別人的刀砍到一樣，
要不然先做慢一點好了，先把正確的動作做順再說
之後就聽學長講一些穴道的事情，說他的老師在大陸有遇過隔空用氣功就可以知道病情的
醫生，而且他們那一團都是中醫師，有些病痛只有自己知道，就被那個人點出來，
超強!!!!!
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▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄極▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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