推 sunnoset:基本上一次是偶然，兩次是巧合，三次就...(哦～XD) 10/07 00:25
進度: 起勢->穿掌雙飛腿->仆式接手刀->纏頭攔腰刀->過腦藏刀式
筆記:左手劃一個圓，右手往後劃一個圓，墊步，摟膝推掌
進步穿把，手直接往下二起腳(不要有預備動作)
退步仆腿(同鳳凰漩渦後半)
接刀墊步，纏頭裹腦，進左步成弓步攔腰
履刀塌背
其他筆記:蹓腿放鬆的蹓蹓就行了，只有在最後的那一瞬間繃緊(其實我覺得這可能
是狀態而不是刻意去做它)。練八極拳要多去揣摩虎熊的神采，不是去解析它們的架構
，也不是模仿他們，像熊一樣鬆沉，像虎一樣活。(最後教練講到去動物園看老虎的事情
，講說那天他去看老虎，老虎沿著外圍的走道小跑步到櫥窗前，他也不是要攻擊
也沒有要幹麻，但是會讓人感覺不寒而慄，猶如芒刺在背(我想到鳥肌...)，並不是
霸氣也不是殺氣戾氣之類的。(我自己覺得可能用王氣表示吧))
心得:二起腳太用力了...要鬆阿同學...今天問教練雙爆肘起來要吸氣還是呼氣，
教練說雙爆肘的時候吸氣起來的時候呼氣，便示範給我們看，在教練做雙爆肘的時候
我一直有一個感覺，現在有想到一個詞，不過純屬個人意見啦，對不對就自由心證
。吞天之氣，那麼雙災捶就是接地之力囉，XD
對了，如果看到有錯字什麼的，可能是作者故意的...
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一練拙力如瘋魔 二練軟綿封閉撥 三練寸接寸拿寸出入 四練自由架式懶龍臥
五練筋骨皮肉合 六練五臟氣功到 七練尊師與仁義 八練與人動手要留德
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