→ PRI:這讓我想到擺蓮腳踢完接過山洞，跟歐大討論看看好了~~哈 10/21 11:27
: 筆記:發勁換步要用腰。練的進程:功架->連續->流暢->節奏->神韻...(所以先去練一百
: 遍再來給教練看...)。
這讓我想到教練敎我大八對時，也有說到，一有人干擾就見真功夫了，用腰。
: 下套路:先下自己有把握的，再下自己想下的...
我...昨天忘了問教練...囧
: 心得:巨闕劍一步一步打，打到第五遍，我的腰...結束之後覺得腿鬆鬆的，我記得
: 以前練八卦刀的時候也有同樣的感覺，不過這是練習的開始(曰:腿鬆鬆的不是很好嗎
: ，這樣比較可以下去，XD~~)
最近我覺得像是走路或是什麼活動都好，一直動下去就會想要蹲一蹲，這樣好像比較
容易進入狀況，省得跟肌肉較勁，而且這樣站起來挺愉快的，好像身體沒啥負擔的感
覺。愈沒力愈好站 ~~ 耶
: ，現在練一練看到以前學長的影片才覺得那有多難，
: 光是一個腳尖往下壓和往後勾就很難做了...打筆記的時候看到擺蓮跌岔下去那隻腿
: 要快要狠，什麼，我怎麼覺得好像有印象，可是我一直以為擺蓮跌岔是跌倒XD。
這樣該叫擺蓮跌倒嗎？~~
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馳來北馬多驕氣 歌到南風盡死聲
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