推 brokenpark:好像是太久沒操，雖然一輪"才"十次..但是腿酸的很痛苦 05/27 22:53
雙抱肘~ 雙栽捶~ 大纏絲弸捶
‧雙抱肘手不是貼著臉，在臉前方有個距離
‧雙栽捶 向 下 栽
‧大纏轉的時候後腿要跟著轉過來(經凱)
‧手劃過來的時候是立掌(手指在上)
‧手伸出去
‧轉身抬右腳是提膝不是提腳(耿良)
‧墊步墊在左腳的前面
‧墊下去時雙手放掉
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後來練了五六輪吧
每一輪十次，不多，每個人也才喊兩次而已
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練拳，要肯操自己
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