推 marineichigo:謎之聲:~~~~~~越放鬆就越酸~~~~~^ˇ^ 12/03 18:46
推 kshtainan: 謎之聲:~~~~~~越放鬆就越酸~~~~~^ˇ^ 越酸越要放鬆 12/04 02:46
推 Ovai: 迷之聲:~~~~~~越是刻意越是酸，肉體要放鬆心也要 12/05 00:34
推 kshtainan: 謎之聲:~~~~~~越酸越要放開放鬆~~我肚子餓想吃肉鬆.. 12/05 03:04
八極六路 第一路 ：
*出拳時要借到腰轉跟起腳的力量（到定點手腳同時定位）
第一路 轉弓步時的出拳，和落步時的出拳，很明顯就能感受到腰轉的力量
可是蹬腿時就很難同時把身體的力量帶到手，感覺只有靠手臂的力量而已XD。
*手不要跟腳
我之前都沒注意到手掉下來了，有時候還會踢到自己的手或打到自己的腳XD
第二路 ：
*練拳的時後用'腰'很重要，很多動作都要用到腰轉動的力量
像是揣捶、後坐之後的頂心肘等....都要用腰....
雖然如此 但是我只要半趟之後 ，身體一酸～～腰肌就不自覺的出力
腰感覺就很像生鏽，很卡 ！！
謎之聲： ～～～～～～越酸就要越放鬆～～
--------------------
聽說那天天空有笑臉˙˙
ˇ
只顧衝六路都沒看到 XD...
今天看已經變成 ˙˙
︿
奇怪的自然現象？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.232.129
※ 編輯: brokenpark 來自: 140.118.232.129 (12/03 01:53)