推 kshtainan:燒起來了? 不知道拉筋有沒有幫助 11/18 00:31
→ kshtainan:是忠義拳組與八極六路組。 11/18 00:34
今日進度:八極六路第二路
心得:蹬腿蹬出去就會掉下來，總覺得應該不是只有腿的力量。第二路左頂心肘前的十
字手真不習慣，左手在上，做起來就是怪怪的。小纏絲不要有往上的分力，全部都往前
，閉襠捶手再伸出去一點，慢運手和腳要同時到，墊步腳要放鬆才不會墊到腳跟。累
的時候要用鼻子呼吸。大概就是這樣。現在每天晚上都睡不太著，好熱，不蓋棉被又好
冷。
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◤◤◥)X◥ ● 魔 法 少 女 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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