[心得] 971124攔門刀心得

[Ovai (立志成為Ptt大O )]

話說...我到現在都還不知道現在練得招式名稱...(刀譜第幾個項目不知道...XD)

●攔門刀

1.向下砍完後，刀轉成如同彈腿四、六路起勢第二招，穿繡雕手，右手握刀如同

　雕手左手則護在肩膀旁（彈腿起勢），翻轉時跨出右腳。

2.接下來齒步走三步（如同六合槍　二郎擔山的走法），這時第三步走完右腳在

　前，然後往後下腰轉回，"刀的尖端幾乎在同個高度轉"，手依然護右肩。

3.轉回後，提起右腳、刀往右下揮出，左手護前採手，落地時刀 "劈" 下來，左

　手往後雕(如同陳太108 退步跨虎)。

●教練指導

1. Q：請問該如何避免心浮氣躁呢?

   A：通常鍛鍊陽剛的動作或拳法時容易氣躁，反之則容易昏沉，這一切都是自然現

　　　像，比如說彿家會念口號、或是有人會數呼吸。

　 Q：可是我是打馬步弓搥時必較容易心浮氣躁，怎麼辦？

　 A：其實發勁比較容易把心定下來，只要專注於你的那個方向那個點，不管是內在
　
　　　的點或是外在的點，專注一個點，用盡力量往前打就不會心浮氣躁。反之，若
　
　　　是想要刻意告訴自己不要心浮氣躁，更容易心浮氣躁，就算所有雜念沒有了，

　　　刻意告訴自己反而成為最大的阻礙。通常稱那為撞牆期，只要過了之後就會比

　　　較順手。

   A：在練習時不要刻意去追求自己能得到什麼，一有得失心，一大堆罣礙就會出現

　　　，只問耕耘不問收穫，反而會得到最大的收穫。

○教練題外話

1.當年師祖千里迢迢去找師兄，師兄只推了一把師祖，師祖不小心搖晃了，師兄就請

　師祖再回去多練，那練就是要練那樁功，於是師祖又回去從頭開始練樁功...，過了

　三年在找一次師兄，然後也是一樣，一推，結果不動，...(詳細情行可請教教練）

　。重點在於，本門很強調樁功，樁要練到像是坐上椅子一樣，要練到落地生根、四平

　八穩。如同蓋房子一樣，萬丈高樓平地起。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　
　簽名檔：

　　　　生命是一種長期而持續的累積過程
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　絕不會因為單一的事件而毀了一個人的一生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　也不會因為單一的事件而救了一個人的一生.


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.160.172.198
→ Ovai:話說回來，未來不久的日子有三千六的大紅包～
→ Ovai:想拿來買兵器的說 Q_Q，有人知道價位大概多少嗎？
→ Ovai:拿本門的刀(教練提供的那把)，去訂做以把鋼刀！ XDD
→ Ovai:迷之聲：「金屬刀才能開外掛阿！～」
→ Ovai:                  (自High中....)
推 PRI:high得有點誇張...XDXD..請芳齊學長幫忙吧..
→ Ovai:有人知道那把刀的中文名稱嗎...Q_Q