推 brokenpark:今天真的衝到蹬腿都不蹬腿了~~~~~勉強舉的起來而已 11/11 01:43
推 brokenpark:王子炸雞到IB底~~~~ 感覺有椰林的一半吧! 11/11 01:45
推 frogmanZ:大八極好帥喔~~~~~ 11/14 23:53
推 kshtainan:社團資料庫裡有忠義拳的影片~ 11/15 02:04
進度:八極六路第一路
四六步,前手撐後手抱拳。
出後拳成弓步。
出另一拳蹬腿。
馬步衝捶。
心得:教練說我太硬了，要在瞬間發勁，其餘放鬆。今天天氣變冷了，話說才剛講怎麼
那麼熱，就變冷了。冷天比較不好拉筋，而且身體容易冷，要讓自己隨時保持在活動
的狀態(當然某些"不動"也是活動)。覺得斧刃腿好難踢，經過上次問教練說是要腳
尖朝外之後，就開始變難踢了，不過這時候要想說是在鍛鍊別的肌肉。腿力還是不足，
斧刃和撩陰要多做。請問有沒有人有關於忠義拳的影片啊?我想要觀摩。
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