[公告] 社課排程

[PRI (精進)]

6:59以前   大家拉舌筋吧..^_^||(來鬧的..)

7:00 - 7:20 熱身拉筋

7:20 - 7:30 溜腿

7:30 - 7:50(8:00) 樁(至少)

7:50(8:00) - 8:20 複習

8:20 - 9:00 新進度..

以上是..大略原則啦...

我下次要帶鬧鐘了@@

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推 kbZERO:學長，這兩篇我能轉到台科去嗎？