推 ILNARA:300x0.45359=136(kg).....我最大臥推才77.5kg 囧 06/19 13:50
推 AmdsLancelot:樓上算猛的嗎? 能否大概估計一下呢? 06/19 14:37
推 yurikim:應該是用抬的的 坐著填重量用腳往前抬的方式吧 06/19 17:25
推 mjsp99:給他一顆網球讓他練習運球 @@ ,米國蘋果真便宜... 06/19 17:44
推 crazymavs:推~~ 第一點和第二點都好可愛喔XDDD 也太神奇了點 06/19 18:20
推 noodlecool:蘋果? 糖果? 06/19 19:19
推 ILNARA:臥推就人躺在一個板凳上 然後把舉重器材停放在胸前 之後向 06/19 20:00
→ ILNARA:上推至手臂打直 這樣算完成一次臥推 最大臥推就是 測試只能 06/19 20:01
→ ILNARA:舉一次的重量 就是你的極限可以舉多少 我77.5大概略比平常 06/19 20:02
→ ILNARA:沒在練的人高一點 正常個子越多 手臂越粗 臥推能夠推越重 06/19 20:03
→ ILNARA: ^大 06/19 20:04
→ ILNARA:boykins136的最大臥推很嚇人 他實在太小隻了= = 06/19 20:05
→ ILNARA:順提一下 大班最大臥推是500磅...226.8KG 囧> 06/19 20:07
推 ILNARA:雙腳舉重? 我猜應該是腿部推舉 就是人坐在椅子上 手扶助兩 06/19 20:12
→ ILNARA:邊握把 背靠在椅子上 椅子前面會有一個垂直90度的版子 然後 06/19 20:15
→ ILNARA:雙腳踩住 這時候膝蓋是彎曲的 再把腳向前推版子 腳再收回來 06/19 20:17
→ ILNARA:就完成一次腿部推舉 我最大推舉好像是100kg 06/19 20:18
→ ILNARA:我再練習的時候都是以最大推舉40%的重量在練的... 06/19 20:20
推 mjsp99:嗚嗚...眼睛生病中 @@ 06/19 21:28
感謝ILNARA兄指教
那看來boykins應該是用手的臥舉 300磅沒錯......真嚇人...
※ 編輯: AmdsLancelot 來自: 61.216.88.226 (06/19 23:16)
→ Granger33:只吃糖果,所以才營養不良長不高嗎? 06/20 18:52
推 shawncarter:只吃糖果...難怪長不高呀... 06/24 12:25
推 varg:300磅 等於舉起一個歐肥 06/24 22:03
→ drnegative:我記得沒錯的話是315磅是一種坐著舉的機器 07/02 11:56
→ drnegative:我超愛BOYKINS的! 07/02 11:58