在post盃之前 我們還有5次的練球機會
接下來的練球形式都會像昨天的一樣
原則上，希望大家在7點半之前打完所有的基本球路
平球 長球 切挑 殺球
7點半之後打一下跑動的球路 切放挑
最後留10分鐘左右打一下小球當休息
8點後 我會發球給你們打 這也是一種跑位的練習
這種打法是相當累人的
所以大家前一天要睡飽 如果覺得自己快要抽筋了
就要跟我說一下 停下來休息喔
然後平常多喝牛奶!!!
接下來可能會安插1~2比賽 畢竟我們所有的練習都是為了比賽嘛
這樣就是大致的情形
另外有一點要強調的
請大家一定不要遲到 誰去站場的問題倒是其次
我們接下來的練習都需要充足的跑位
因此一個場上就是4個 不能在塞人
我們不是在練反應 你們反應都夠了 欠缺的是跑動的練習
我知道有人有第9節的課 不過還是
請各位一定 盡量要6點多到!!!!!(在6點半前)
再來 我希望大家多觀察多思考 不要只是單純的靠反應打球
很多時後在比賽時 多觀察一下 就可以發現對手的漏洞
例如我們打了很久的對角小球
不單單是對力道的使用 拍面的掌控 要求度很高
用在比賽上 很多時候都比殺球還難接
其次 在比賽中 有很多的失分都是因為自己的失誤造成
不管是意外的把球送給對手
或是殺球失誤(這個最多!!!)
大家要有個觀念就是 不要老是想著一槍爆頭
所有的攻擊都是為了營造更有利的下一拍
所以回完球之後 該回中線的要回中線
防守的要防守 攻擊的要有馬上在攻擊的打算
不要只是呆呆的看電視 老是想著對手會失誤...
好啦 大家明天球場見吧 我們來玩些好玩的 ^^
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