你需要的是維他命C。
維他命Ｃ的美白功效，不只是說說而已。
越來越多護膚產品，在開發了各種稀奇古怪的
成份之後，還是喜歡打出維他命Ｃ的美白招牌
，以作為最安全、最有效的美白保證。
維他命Ｃ美白產品，在使用的時候，首先
要注意，這一類產品應當收藏在陰暗的地方，
不要讓太陽光或強光直接照射產品，以免產品
提早變質，無法發揮保護功效。
此外，維他命Ｃ雖然能夠美白，但是用的
太多，也會產生反效果，因此當美白產品的維
他命Ｃ濃度超過5%以上時，就要千萬小心，最
好請皮膚科醫師先檢查自己的肌膚狀況，以確
定自己的皮膚是否能夠採用高濃度的維他命Ｃ
產品，以免產生皮膚發癢、刺痛、過敏、紅腫
的後遺症。
更重要的是，千萬不要忘記「內服外用」
的美麗原則。除了時常勤塗敷維他命Ｃ的產品
之外，更重要的就是多喝檸檬蜂蜜果汁、多吃
葡萄柚或柳橙、多吃點新鮮蔬菜水果等。這種
天然的維他命Ｃ，會讓臉色不僅白白嫩嫩，還
會給你好氣色呢。
維他命Ｃ的每日攝取建議量是60毫克。不
喜歡吃蔬菜水果的人，可以考慮服用維他命Ｃ
。重要的是，只要價格合理，不論是國產品或
進口貨，最重要的是符合ＧＭＰ優良製造標準
，才是選購維他命Ｃ片的最佳參考唷！
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曾經，我傾聽春日的小溪，
融自冰雪，琮的聲音，
一種若遠若近的，靜好的距離，
如今，我等待夏天赤著腳走來，
坦率熱烈，一派歡欣，
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