作者imcat (感恩的心)
看板Oneday
標題[推特] 2AM 101204-05 昶旻更新
時間Sun Dec 5 21:03:31 2010
101205
AM 6:46
到達!! and~ going to 放送局 科
101204
PM 10:42
瑟雍→昶旻：我現在看到雞蛋就討厭 科科 現在輪到哥了. 努力的減
PM 7:16
這是根據我的體重制定的 不能跟著我吃一樣的東西^^*
PM 7:07
我明天開始的斷食食譜 科 要一起（吃）的人!! 科科 再看一次? 科
http://yfrog.com/72u0a0j
食譜：
早餐：綜合維他命+大小適中的紅薯1個+低脂肪牛奶+全蛋1個+蛋白2個
午餐：雞胸肉1塊+大小適中的紅薯1個+沙拉（不加醬料）
間食：蛋白4個+紅薯半個
晚餐：雞胸肉1塊或蛋白7個（如果真的非常餓，追加沙拉）
運動後：蘋果半個，15分鐘後蛋白質1湯匙
AM 12:14
Don't call me ╥ ╥ please...
不要叫我 ╥ ╥ 拜託...
AM 12:10
cannot stop eating ╥ ╥ somebody help me >_< it is too hard to stop +_+ !!
不能停止吃東西 ╥ ╥ 誰來幫幫我 >_< 停下來太難了 +_+ !!
來源：昶旻推特
翻譯：轉載自Oneday1st
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推 isfei:oppa斷食加油！（晚餐啃了雞排的人） 12/05 21:54
推 summermidori:斷食加油！！(晚餐吃了鹹酥雞的人) 12/05 22:46
推 circler:斷食加油！(一整天都在吃得人) 12/05 23:04
→ ensnare0202:斷食加油!(一天吃五餐的人) 12/05 23:34
推 calture:斷食加油!!(期待你的大胸部 呵呵) 12/05 23:52
→ gogoSammy:好辛苦… 12/05 23:56
推 yjlee0829:斷食加油!(愛吃甜麵包的人) 12/06 00:13
推 mouse100:斷食加油!(已經連續兩個禮拜吃消夜的人) 12/06 01:11
推 taeyun:大家都好壞～～ＸＤ 12/06 10:32
推 wig152003:拍拍~好可憐唷~斷食加油!! 12/06 14:08
→ whyyou:斷食加油!(最愛是紅豆餅的人) 12/06 15:10