[心得] 第三天的寒訓

[Bballer (籃板球)]

地點:NCCU山上球場

時間:09:00-13:00

參與人:經理 x 3  血412,粉紅亞曼達,快樂品其

       球員 x 10 怕你呀,滋瑞亞,溫一豆腐溫一,呦呦摳摳,喀特桑,跑DMC,屋命01

                 魏斯科,逼伯樂,窩希

今天在最後的時候怕你呀說大一因為大二沒有尊重學長所以跟著不尊重

我在這邊要語重心長的說我們絕對沒有對學長不敬的意思....

看看我們練球的熱血程度就知道了,我想我們不只尊重籃球,也很尊重學長們

如果就以一兩句話來說我們不尊重學長我想有失公平

我想我們只是想拉近學弟學長間的距離而已,不過還是請學長寬大為懷不要生氣

怕你呀,對不起,我錯了,我不該那樣說的

我不想等到你生氣才真的開始"怕你呀"

我要趁還能挽回的時候趕快說聲抱歉......





騙你的,有被我拐到嗎,我只能說我自己真的很無聊而已

口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合  口合

廢話不多說,大家來看今日心得吧.....



昨日的心得翁哩旺嗯同學說看不太懂我們的球員名單所以我決定繼續讓他慢慢想~~

今天大家做的最好的就是,嘿嘿....

不用我說吧,就是準時,約在09:15換裝集合完畢,請大家要繼續保持喔!!!

還有,今天大一經理全員到齊,嗯...給自己掌聲吧!!!

一樣,一開始又衝環山道,在到彰山寺入口前的一小段上坡是我覺得最累的一段

不過在出發前還有個小插曲,屋命01說出怕你呀的跑步守則

怕你呀覺得大一真的是不受教,屋命01馬上反駁說就是因為受教才記的起來...

我只能說屋命01實在有中肯到....噗嗤

明明是看起來不陡的坡卻跑的那麼累,不過也許是視覺上的假象吧....

其實它是60度陡坡       囧rz

一路上還是走馬看花啦,我們還跑到桃園,路途之遠由此可見一斑

當然我們在河堤的時候還是想看看菲哥超殺的造型

但他可能通告太多沒來政大,我想他是在錄綜藝大哥大!!!

跑回來後就是窩希最愛的螃蟹步,他果然是蹲的低阿,不過持久力不好...後來就快不行了

不過也不能怪他啦,他今天是第一天練,在環山大進擊的時候連個字都快說不出來了

國標當然是天天都要跳的阿,我今天好像有稍微進步一點

不過我還是不敢想像我的姿勢,應該還是個輕度殘障

我懷疑馬刺隊20號在做這個動作的時候是不是練習如何頭手腰腿腳都是往不同的方向..

然後又是累死人不嘗命的四點折返家用版

兩趟完我的大腿真的是.....對不起,我硬了...

四角傳球增加30本,不過這似乎難不倒大家,可惜的是最後一球呦呦摳摳沒砍進

左右手運球100當然也是輕鬆解決

最後一項練習依舊是投籃百分百

經過兩天的訓練,肌肉酸痛更加明顯,導致大家的進球數普遍下降,我又少了兩球..媽的

窩希,別擔心,你是第一天練所以才會進比較多球,我相信你的命中率會慢慢下降的  XD

最後自己人打了兩場play,怕你呀成為槍男

今天跟外系的比賽是NEWS系,我們輸了,因為大家的腿大概是真的酸的無法回防

每次回防人數如果超過兩個的話我給你們打    囧r2=3

不過滋瑞亞的鞋子真的是高級!!

應該是配備ABS+EBD+LSD+VSC所以我傳的很爛幾乎要讓他回場的那球他居然救的回來

連續練了三天,我的大腿小腿腹部手臂等等,全身上下應該都有積水了吧

阿...當然還有斜方肌,不是協防肌啦  XD

(此時的我跟滋瑞亞做一樣的動作,摸自己手肘然後說膝蓋好酸...真的很瞎~~)

大家週五再來吧!!!


p.s. 開頭想降打的靈感來源是來自滋瑞亞之前希望經理能出席的文章,我記得裡面有

     提到大二之所以打破學長學弟的藩籬就是因為根本沒把學長當學長看,我想這點

     我們...喔...正確的說應該是"我"也做的還不差,不然的話可以問怕你呀   XD

     還有我從頭到尾爬了文,有一篇我忘了怕你呀是被誰唸然後PO的心得,這就是我

     的靈感來源

     ㄟ....怕你呀,你不要生氣啦~~~哈哈哈


終於PO完了,好累......手指也積水了...

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推 wooming01:我也覺得我那時候很中肯  推中肯!!
推 Bballer:  他也覺得他那時候很中肯  推中肯!!
推 pania:幹我看到前面真的嚇一大跳..=.=靠....
推 chris0215:怕你呀
推 Bballer:他看到前面真的嚇一大跳..=.=靠....
推 worthy:看來窩希指的是我 = =
→ worthy:對啊 怕你呀以後部要再說我們不敬了啦~~~
→ worthy:    因為這是愛你的表現 老母我們愛你~~~
推 RUNDMC:怕你呀真的有好笑到
推 wooming01:要跑起來阿! 跑起來 就會有律動了阿!! 大家跟我一起跑!
推 wooming01:那是什麼 "光學"芋頭酥嗎!! 光學耶!
推 Bballer:  那是什麼 "光學"芋頭酥嗎!! 光學耶!  推光學...
推 RUNDMC:   那是什麼 "光學"芋頭酥嗎!! 光學耶! 它是新科技...
推 Bballer:  那是什麼 "光學"芋頭酥嗎!! 光學耶! 有奈米芋頭酥嗎??